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■ 薬局で買える薬剤

薬剤は、薬局(pharmacie)で買えます。
お医者さんから処方された処方薬は、処方箋(ordonnance)がなければ購入できません。
一般薬が処方された場合は、処方薬と同じく保険証とミチュエルカード提示で保険が適用されます。

【市販薬】
■ 熱さまし・痛み止め「Doliprane」
medicament_doliprane1.jpg medicament_doliprane2.jpg medicament_doliprane3.jpg
成分:パラセタモールparacetamol
年齢や状況に合わせて様々な種類から選べます。
お医者さんからの処方があった場合、特に指定されていなければ、坐剤やシロップを選ぶこともできます。
乳幼児期はスポイトタイプのシロップ、小学生になったら飲み切りチューブタイプが便利です。
大人向けには錠剤やカプセル、水に溶かして飲むタイプもあります。

■ 咳止めシロップ「Carbocystéine」 (痰のからんだ咳・鼻詰まり用)
medicament_carbocisteine_sirop.jpg
成分:カルボシステイン(ムコダイン、去痰薬)
2才から大人まで使えます。
指定の量を、付属のスプーンで測って飲みます。

■ 咳止め乾燥シロップ「FLUMUCIL」(痰のからんだ咳・鼻詰まり用)
medicament_n-acetylcysteine.jpg medicament_n-acetylcysteine2.jpg
成分:N-アセチルシステイン(ムコフィリン、アセテイン、去痰薬)
2才から大人まで使えます。
水に溶かして飲みます。
完全には溶けにくいので、スプーンに少量の水で溶いて口に含み、後から水を飲むと飲みやすいです。

■ トローチ「Lysopaïne」
medicament_lysopaine.jpg
成分:セチルピリジニウム
   リゾチーム(塩化物)
のどの痛み、口内炎に使えます。

■ 乗り物酔い止め「COCCULINE」
medicament_cocculine.jpg
乗り物酔い(mal des transports)に使えます。

■ 生理食塩水「physiologica」
medicament_physiologica.jpg
使いきりタイプの生理食塩水です。
赤ちゃんの目鼻のお手入れや、目に入ったゴミを流したり、使い切り目薬としても使えます。

■ 消毒薬「Biseptine」
medicament_biseptine.jpg
傷の消毒に使います。
スプレータイプ、ボトルタイプがあります。

■ 虫刺されかゆみ止め「ONCTOSE」
medicament_onctos.jpg
成分:リドカイン(局所麻酔)
   メフェニドラミウム(抗ヒスタミン剤)
   ヒドロコルチゾン(ステロイド系抗炎症薬)
子供は30ヶ月(2才半)以降から使えます。

■ 液体絆創膏「URGO Crevasses」
medicament_crevasses.jpg
塗って乾かすと防水します。
出来たばかりの傷には染みて痛みむのでご注意ください。

■ イボコロリ「DUCRAY kerafilm」
medicament_kerafilm.jpg
成分:サリチル酸
   乳酸
付属のヘラで患部に塗って乾かします。

参考:医薬品一覧 - Wikipedia
(AK!)

■ インターネットで病院予約ができるサイト

■ Doctolib
doctolib1.jpg doctolib2.jpg

「Doctolib」は、登録されているお医者さんであれば、いつでもオンラインで予約ができるサービスです。
サイト:Doctolib : Prenez rendez-vous en ligne chez un médecin ou un dentiste

1. 予約したい医師名を記入、もしくは検索したい専門科を選び、検索したい住所(家の近くを探すなら自宅住所)を入力します。
2. 医師名・オフィスの住所が一覧で表示されます。右にタイムテーブルが出ていると、現在オンライン予約が可能です。
3. 医師名をクリックすると、詳細ページが開きます。支払方法、使用可能言語なども確認できます。
4. 日時を選んで、予約します。

予約日時、連絡先の情報をメモし、当日は遅れないよう訪問しましょう。

■ mondocteur
サイト:MonDocteur, le médecin connecté
こちらのサイトも、オンラインで予約ができます。

(AK!)

■ 健康保険制度 (Sécurité Sociale)・ミチュエル (Mutuelle)・コントラ・レスポンサーブル (Contrat responsable)

■ 国民健康保険
保険証は、Cart Vitalという緑色のカードです。
顔写真とICチップが入っており、医療機関の支払い時にスキャンすることで、その場で医療費の割引手続きがされます。
キャッシュレスサービス(Tiers payant)を導入している医療機関では、保険で補償される額を引いた金額を支払います。

下記サイトには、国民健康保険の概要、学生・各種職業によっての加入方法の詳細があります。
(参考:国民健康保険 - Sécurité Sociale - フランス生活情報 フランスニュースダイジェスト)

子供の情報は親のカードに入っています。
出産により子供が増えた場合は、薬局(Pharmacie)にある機械でアップデート(Mise un jour)すると、増えた子供の情報がカードに入ります。
外国人は、カード取得のための書類集めや審査に時間がかかるようで、手続きから1年以上かかることもあります。
カードが届く前に、保険証番号を交付してもらうと安心です。
ICチップ付きのカードがなくても、保険証番号があれば還付を受けられます。
その場合は各医療機関で渡される専用の書類(La feuille de soins)に記入し、Sécurité Sociale Assurance Maladie(国民健康保険)に提出します。
下記サイトには、書類の書き方が掲載されています。
(参考:Feuille de soin : comment la remplir ?)

[書類の書き方]
feuille_de_soins.jpg
1. numéro d'immatriculation...被保険者(世帯主)のSécurité Sociale(保険証)番号
2. nom et prénom...医療を受けた人(世帯主の家族の場合)の苗字、名前
3. numéro d'immatriculation...医療を受けた本人のSécurité Sociale(保険証)番号(お持ちであれば)
4. date de naissance...医療を受けた人の生年月日(日2ケタ、月2ケタ、西暦4ケタ)
5. ASSURÉ(E) nom et prénom...被保険者(世帯主)の苗字、名前
記入後、Assurance Maladie事務所へ提出、または郵送します。

・世帯主が医療を受けた場合は、1番とサインのみでOK。
・書類右下の「signature de l'assuré(e)」欄に、被保険者(世帯主)のサインを忘れずに。
・書類の提出から2-3週間で、Sécurité Socialeに登録している銀行口座に還付されます。
 入金がなかった場合は書類紛失の恐れがあります。
 医療を受けた日から15日-3ヵ月の間に、医療を受けた機関で書類のコピーをもらい、再度提出します。

■ ミチュエル (Mutuelle:互助保険)
任意でミチュエル会社を選んで加入する付加保険です。
企業によっては、特定のミチュエル会社に団体で所属しています。

下記サイトには、算定方法、選び方などの詳細情報が載っています。
(参考:ミュチュエルの仕組みを知ろう - フランス生活情報 フランスニュースダイジェスト)


■ ミチュエルに変わる新しい制度、コントラ・レスポンサーブル(Contrat responsable / CR)
2016年より、ミチュエルに変わりCR制度が始まります。
変更点は、以下のようになります。
・企業に所属する人は、会社で定めたCRに加入すること
・最低補償額と最高補償額が決まっていること
・それ以上の補償を必要とする場合は、個人でオプションの契約をすること

下記サイトでは、コントラ・レスポンサーブルの詳細が載っています。
(参考:2016年、ミュチュエルの制度が変わる - フランスの保険制度 - フランス生活情報 フランスニュースダイジェスト)

(AK!)

■ 頭じらみ(poux)予防

幼稚園では、「頭じらみ(poux)が流行っています」、 という貼り紙が教室の前によく貼られています。
そこで、幼稚園の父兄の方に予防方法を教えていただきました。

■ 予防方法
1. 薬局(Pharmacie)でラベンダーオイル(Huile essentielle de lavande)を買います。
2. 小皿にいつも使っているシャンプーを使う分だけ入れ、ラベンダーオイルを3~5滴位たらし混ぜます。
3. いつも通りシャンプーします。
ラベンダーシャンプーは、週に一度でいいそうです。

■ 頭じらみがついたかもしれない?!
頭じらみが出てしまった場合にはラベンダーシャンプーは効果がありません。
頭がかゆい、しらみのようなものが髪についている、などあたまじらみの疑いがある場合は、すぐに薬局に相談します。
薬剤師さんが頭の状態を見て、アタマジラミがいた場合は専用シャンプー等のケア用品と対処法を教えてくれます。
病院に行く必要はありません。

[頭じらみの薬剤・シャンプー・専用クシ、予防スプレー]
anti_poux.jpg
薬剤はアタマジラミにかかった場合に使用し、予防スプレーは頭髪や衣類、寝具などの毎日のケアに使います。

■ 虫の形状
1㎜程度の縦長で、灰色です。
卵はその1/10程度の大きさで、透明感のある灰色、もしくは薄茶色、ツヤがあり髪にへばりついています。
髪に付いたアタマジラミの卵は頭皮やゴミと見間違いやすいですが、頭皮やゴミは指でするっと取れますが、卵は爪を立てて引っ張らないと取れません。

■ 頭ジラミが付いてしまった場合 (薬局で聞いた対処法)
・乾いた状態の頭・髪に薬(ペースト状)をたっぷり塗布し、シャワーキャップをかぶって15-30分(薬剤の説明書を参照)置く。
・シャワーで流し、普通のシャンプー・リンスで洗う。
・専用の目の細かいクシで念入りに梳かし、卵と虫を取る。(梳く度にクシを水で洗う)
・衣類はビニールのゴミ袋に入れて密封し、48時間(2日)置いてから洗う。

薬剤の効果と密封することで、成虫は酸欠で死にます。
卵は一週間程度で孵化する可能性があるので、その間は髪を念入りに調べて、残さず取り除きます。
下記リンクには、日本での対策や処置方法が詳しく載っています。
参考:しらみ対策委員会

■ 頭じらみ、まわりの人にはどう思われる??
フランスは日本とは違い、あっさりオープンな気質のようです。
頭じらみを経験した子のお母さんは、 「去年掛かって、髪を短く切ったのよ~」と言ってました。
フランスの幼稚園では、一般的に清潔・不潔に関係なく移る時には移るもの、と捉えられているようです。
一方、日本ではあまり知られていない為に迫害される事も多いようで、頭じらみへの誤解から、いじめに発展することもあるそうです。
参考:しらみに対する無理解から来る偏見・しらみ対策委員会

(AK!)

■ 予約を取りやすい眼科(Ophta Part-Dieu Lyon)

眼科(ophtalmologique)の予約は、病気やけがなどの緊急以外は、通常半年かかると言われています。
フランスでは眼鏡やコンタクトレンズの購入にも保険が適用されますが、検眼に半年待たなければいけないのが不便でした。

下記の眼科は、ネット予約ができ、現在のところ最短1か月半で予約を取ることができるそうです。
Centre ophtalmologique Lyon – Ophta Part-Dieu
http://www.ophtalmo-lyon.com/
RDVophtalmo.pngRDVophtalmo2.png


英語を話せる眼科医もいるとのことです。
(情報提供:Aさん 2015/04/26)


(AK!)

■ 英語か日本語を話す小児科/一般医

子供が病気になった時、英語か日本語を話せる小児科/一般医の情報です。
(引き続き、情報をコメント欄までお寄せください。お待ちしております。)

リヨンで日本語のドクターを探すのは難しいです。
お医者さんだから、必ずしも英語が話せるわけではありません。
皆さん、辞書を片手にジェスチャー交じりで何とか乗りきっているようです。
先生から言われた内容を理解するのが大変かもしれませんが、あらかじめ症状から考えられるものを辞書で調べておくと良いでしょう。

Mixiアカウントをお持ちの方は、投稿者の記事をこちらのサイトをご覧いただけます↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=2998807&id=62439993
(Mixi リヨンでママンの投稿/2011年05月に向けて)
※投稿者の皆様、貴重な情報をありがとうございました。



2区:
●Dr. Halpern Sarah-Jane (médecins allergologues アレルギー科)
04 78 92 41 34
sjhalpern@hotmail.fr
12 rue du Plat 69002 Lyon
http://www.pagesjaunes.fr/pros/55432552
英語を話せる若い女性の先生です。
花粉症の減感作療法ができます。
(情報:AK! 2015/02/23)

3区:
●Dr.Marcel Tocco
Generalist(一般医)
男性。NY出身のアメリカ人。てきぱきしているけど、子供に対してもとても優しくいい先生です。英語ok!
住所:18 Rue Servient 69003
電話:04.78.60.05.07
(情報:Mixi リヨンでママンの投稿より/2011年05月)

●Dr.Cecile Conalonierie
Generalist(一般医)
女性。フランス人ですが英語も上手に話します。若くてものすごく優しい先生。
住所:18 Rue Servient 69003
電話:04.78.84.14.95
(情報:Mixi リヨンでママンの投稿より/2011年05月)

●Dr. VU Thi-Minh-Chau
Medecine Generale-Acupuncture (鍼治療)
25, avenue Felix Faure 69003 Lyon
04 78 72 23 52
日曜、月曜休み。土曜も午前中やっているようです。
予約の電話は、英語の話せない秘書が出ることもあります。
(情報:CKさん 2015/02/15)

6区:
●Dr Stagnara (スタニャラ)
小児科。英語ok!
住所:46 cours Franklin Roosevelt 69006
電話:04 78 24 47 68
(情報:Mixi リヨンでママンの投稿より/2011年05月)

●Dr maisonneuve (メゾンヌーヴ)
小児科。英語ok!
住所:50 bd Belges 69006 LYON
電話:04 78 93 78 48
(情報:Mixi リヨンでママンの投稿より/2011年05月)

8区:
Dr. schreyer (小児科)
04 78 00 22 98
43 rue Villon 69008 Lyon
入り口を入って、右奥のドアです。
http://www.pagesmed.com/fr/pediatres/lyon-69008/scm-docteurs-henry-claris-et-schreyer
男性の先生で、フランス語・ドイツ語・英語で対応してくれます。
(情報:AK! 2014/02/11)

その他:
●P.M.I (Protection Maternelle Infantile) =保健所
子供の病気以外で、定期健診や予防接種なら、PMI(保健所)でもやってくれます。しかも無料!(※要予約)
英語を話すかは分かりません。
各区にありますので、下記のサイトから、自宅から近いところへお問い合わせ下さい。
http://allopmi.fr/rhone-69/lyon.html
(情報:Mixi リヨンでママンの投稿より/2011年05月)

■ オステオパティー

Ostéopathie(整骨療法?)の学生さんが、低価格で提供してくれる施設のご紹介です。
普通にOstéopathieの医院にかかると、50€~ですが、こちらは学生さんが施術します。(先生もいらっしゃるそうです)

営業時間や料金に関して
http://www.amainsnues.com/Horaires_et_tarifs.html
※加入されているミチュエルによっては保険が適用されることもあるので、Note d'honoraireをもらうと良いでしょう。

「A MAINS NUES LYON」
住所:39 rue Pasteur, 69007 Lyon
電話: 04.72.71.60.34
サイト:http://www.amainsnues.com/Accueil.html


(情報提供 MAさん 2015/01/28)

■ 歯茎の腫れ

歯や歯茎が痛む時、リヨンで歯医者に行きたいけれど、どこがいいのか分からない・・
応急処置の方法をご紹介します。

歯が痛い場合、薬局に行くと購入できる「Paracétamol(パラセタモール)」が効くそうです。
くれぐれも、イブプロフェンは服用しないように、歯茎の腫れには悪化します。

また、clous de girofle(クローブ)を小鍋に5-6粒入れて、水から煮出し、冷めたら それでうがいをすると痛みが引きます。
もし、すごく痛む場合は、クローブの粒を直に痛みのある個所の横に置くと効果的です。

(情報提供:OJさん)

リヨン市内の歯医者情報はこちら↓
http://mamanlyon.blog.fc2.com/blog-entry-418.html

■ 婦人科検診

Q、リヨンで婦人科検診ってどこでできますか?

A、乳癌や子宮頸癌の検診を受けることが出来ます。
ご自宅の近くにGynécologue(婦人科)がありませんか?
よくわからない場合は、下記のセキュリティ・ソーシャルのサイトから、ご自身のエリアを選択し調べることも可能です。
http://ameli-direct.ameli.fr/
(ちなみに、婦人科に限らず、小児科、歯科医院など 何でもここのサイトから調べられます。)

そこに、conventionné(e)1もしくは、conventionné(e)2と明記されていて、
1の場合は、基本料で営業している医院。2の場合は、自分で料金を設定し営業している医院。
後者の場合は、予約する前に料金を確認した方が良いでしょう。

私の通っているところは、8区にある「Dr MICOLLE Françoise (Conventionnée Secteur 2)」
住所は、319 bis avenue Berthelot 69008 Lyon
Tel 04 78 01 28 65
最寄り駅 トラム T2 Bachut
診察料 58ユーロ
(新規の患者をまだ採っているか分からないので、電話で確認してみてください。
急な場合を除き、予約から受診までやはり数ヶ月かかります。)
ミチュアル(保険)の種類によっては一部返金があります。
子宮頸がん検査は、3年に一度したほうが良いと下記のサイトに掲載されていました。ご参考まで。
http://www.e-cancer.fr/depistage/cancer-du-col-de-luterus?gclid=CjwKEAiAzIWkBRDO5LDEn8G1nAUSJADnHq_5Rpafwn88bZm1DSXnbz8J6en9a-5tjONU0ihBGh-ByxoCS3bw_wcB

(情報提供: MAさん 2014/12/5)

■ こんなとき?「打身」

Q,子供って、よくぶつかるし、転ぶし怪我が絶えません。。

A,ホメオパシー「Arnica」をご存知ですか?
錠剤(写真上)も出ているし、塗り薬の場合は、ジェルタイプとクリームタイプ(写真下)があり、クリームタイプは病院で処方してもらえば、セキュリティ ソーシャルで無料になります。※これ以外は無料になりません。
錠剤は、小さい粒で甘めなので、子供が小さな頃からあげていました。
どちらも薬局で購入可能。
20141204Arnica.jpg

ホメオパシーとは?
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%83%A1%E3%82%AA%E3%83%91%E3%82%B7%E3%83%BC
(情報提供:NMさん、MEさん 2014/11/26)

■ キズパワーパッド代用品「Compeed」 湿潤療法

日本の製品で知られているキズパワーパッド(http://www.band-aid.jp/kizupowerpad/)に代わるバンソウコウを、フランスの薬局で見つけました。

「Compeed」は、靴ずれ用なので、サイズは小さめですが、キズパワーパットと同じ使い方ができるそうです。
使い方に関しては、上記のBand-Aidサイトをご覧ください。
20141204Compeed.jpg
(情報提供:NMさん 2014/11/26)

広い範囲に対する湿潤療法は、家庭にある食品用ラップと白色ワセリンを使用しても可能です。
方法は、こちらに詳しく載っています。
参考:湿潤療法により、痛くなく、早く、きれいに傷を治す - 京都逓信病院

(AK!)

■ 急病時に医師を自宅へ派遣 SOS Médecin Lyon

「急に子供が発熱して吐いた」「謎の発疹が全身に現れた」など、
かかりつけ医の予約を待っていられない事態が起こった場合に、
24時間、365日、いつでも医師を派遣してくれます。
フランス語での電話予約が必要です。

■ 医師派遣の予約サイト
SOS Médecin Lyon
http://www.sos-medecin-lyon.fr/visites-a-domicile/
電話番号:04 78 83 51 51

電話は混んでいるとすぐにはつながりませんが、根気よくかけ続けてください。
休日でも当日のうちに対応してもらえます。
電話予約では、下記の項目を聞かれます。
・連絡先の電話番号(携帯番号も可)
・氏名、医療を受ける人の年齢など個人情報
・住所、ドアコード
・病気の症状など

予約が取れたら、下記のものを準備して医師の到着を待ちます。
・健康保険証(carte vital)、ミチュエルのカードなど
・病気の症状の記録、気になる点など
・子どもの場合は母子手帳(Carnet de santé)

医師が到着したら、問診、触診などで様子を見て、薬が必要であれば処方箋を書いてくれます。
処方箋にある医薬品は、近くの薬局(pharmacie)で購入できます。
支払いは、カード払いも可能です。
価格の目安はこちら。
http://www.sos-medecin-lyon.fr/les-tarifs-sos/

参考までに。
- 土曜日の明け方から、1歳の子どもが吐いて熱を出した。
- 5時間以上嘔吐が止まらないので、SOS Médecinに10時半頃電話。
- 混んでいたためなかなか繋がらず、30分程度粘り、午後以降で予約が取れた。
- 15時頃、お医者さんが到着。急性胃腸炎(ガストロ)と診断、処方箋をもらう。
以上で費用は58€でした。
(一旦全額支払い、後日、保険適用分が戻ってきます。)

■ 一般医の救急外来
SOS Médecin は、外来診療も受け付けています。
お医者さんは毎回違いますが、かかりつけ医の予約が取れない夜、急に処方薬が必要となった場合などに利用できます。

LES CONSULTATIONS - SOS Médecin Lyon | SOS Médecin Lyon
http://www.sos-medecin-lyon.fr/sos-medecins-et-son-centre-de-consultation/
電話番号:04 78 83 51 51
住所:289 rue Garibaldi, 69007 Lyon
   (地下鉄D線-Garibaldi駅降りてすぐ、Pharmacie Gambetta斜め向かい)
   ガラスの壁面が手前側に斜めにせり出している、特徴的な建物です。
   入口のインターホンで「SOS Médecin」を呼び、ドアが開いたら入って右手のエレベーターで5階です。
診療時間:平日昼間 10h - 19h
     平日夜間 20h - 24h
     土曜日 10h - 24h
     日曜祝日 10h - 24h

参考までに。
- 朝から夕方にかけて、原因不明のじんましんが全身に広がり、感染症を疑い受診。
- 問診、触診後、じんましんを抑える塗り薬と飲み薬を処方。
- 皮膚科への紹介状と、電話で直接数日後の皮膚科予約をしてもらう。
かかりつけの一般医の予約は数日かかるところ、夕方の電話で当日夜の受診ができました。
また、 皮膚科は一般医からの紹介により、保険適用で受診できます。

(AK!)

■ 子供を診てくれる眼科医

子供を診てくれる眼科医のご紹介です。

Dr NORMAND
Centre hospitalier Saint Joseph Saint Luc
20 Quai Claude Bernard 69007 Lyon
Tel 04 78 61 81 81
数ヶ月待ちは当たり前なので、かなり早めに予約を入れなければなりません。
水曜休み。

(情報提供:MAさん 2014/11/2)

■ こんなとき?「水疱瘡 (みずぼうそう...varicelle)」

Q、夜、子供(2歳半)に赤い発疹を出ました。

日本で看護士をしていたAさんから頂いたアドバイスを参照

その後、おこさんの様子はどうでしょう?
朝みて、熱無し、かゆみなし、発赤疹が消えているようなら感染症とは考えにくいです。
念のため水疱瘡の症状と対策を簡単にお伝えしますね^^。

「水疱瘡」の症状は、高すぎない熱(37~38℃)、倦怠感、顔やお腹を中心とした全身に広がる発赤疹、発疹部分の痒みが主な症状です。
年齢が高くなる程、症状が強くでるのがポイントで、幼児は基礎体温も高いので微熱程度で済み、症状が軽いため機嫌がいいまま終わる子もいます。
なので、幼児の場合は、熱が高くなくても発赤疹が大きくなったり、水泡になっていれば水疱瘡の可能性が高いです。
大体、発疹は出来始めて2-3日後がピークでどんどん広がりま す。子供はかゆみでボリボリ掻きむしったりします。病院へ行くと、かゆみ止めクリームや軟膏を出されます。
その後、3-4日でかさぶたのような皮膚になり、2-3週間位で全ての皮膚が剥がれ落ちます。掻きむしると跡が残る事もあるので、お母さんは出来るだけ掻きむしらせないように注意します。シャワーを当てたり、冷たいタオルを当てた跡、軟膏を塗ると大分かゆみは凌げます。

症状が軽くても、ウイルスは強いので、予防注射をしていない子はほぼ感染します。
ですが、ある程度この感染症は人から移されて免疫を得るような感染症なので、すぐ受診すれば怖いものではありません。症状の強さも個人差があるので、もし水疱瘡なら、水泡が乾燥するまで(医師の許可が降りるまで)外出はし ない方がいいです。
また、免疫のない妊婦さんも、奇形児が産まれるリスクがあるウイルスなので、感染症のリスクが少しでもあれば、病院へ行き、先生から「水疱瘡じゃないですよ~」とお墨付きをいただいて、幼稚園へ行った方が親も先生も安心だと思います。

(情報提供:アンパンピーさん 2013/12/09)



子供が生後9か月の時、水ぼうそうにかかりました。
朝、顔に小さな赤発疹が数カ所あり、夕方には水疱化し、背中やお腹にも発疹が出ました。
かかりつけの小児科に予約の電話をすると、すぐ来るよう言われ、受診。(翌日が祝祭日だったためだと思われます。)
入り口で名前を伝えると、中に入らずドアの外で待つよう言われました。
すぐにその場にドクターが来てベビーカー上で診察し、処方箋をもらいました。

[処方されたもの] 5日分
Doliprane...解熱剤、熱のある時に使用。
Biseptine...消毒スプレー。コットンにスプレーし、発疹部分を押さえるように拭く。
Dermalibour...ジェルボディソープ。全身を洗い、シャワーで流す。
Cytelium...発疹を乾燥させるドライローション。一日二回、発疹すべてに塗る。
Primalan...痒み止めのシロップ。朝夜一日二回。
※ボディソープとローションは医薬品ではないため保険適用外。合わせて17€でした。
varicelle_pharmacy.jpg
Primalan痒み止めシロップは、1日2回朝晩服用。
スプーンではこぼしてしまい飲ませにくいので、Dolipraneのスポイトを利用しました。
シャワー時にはDermalibourボディソープを使い、タオルドライ。
発疹部分をBiseptineで消毒、Cyteliumローションを塗り、乾いてから服を着せる、という流れでした。

(情報:AK! 2014/05/29)

■ こんなとき?「発疹(バラ疹)」

息子が38度くらいの熱を出し、ドリプランを飲ませていましたが、夜になっても熱が下がらないままでした。
その後またひきつけ(痙攣)を起こしたので、SAMUに電話しPompierが来て、念のため病院へ。
今回は緊急入院することなく、夜中に家に戻ってきました。
熱は数日続き、下がったと思ったら発疹が出ていて、すぐ医師に連絡。(最初はおなかや背中、その後首にも。顔や腕にも少し)
医師からはバラ疹だと思うので特に何もしなくても発疹はひいていくので大丈夫と言われました。
自分でもネットで調べたところ、書いてあることと全く同じ症状でした。
医師の言う通り、発疹は数日で消失しました。

参考サイト↓
http://health.goo.ne.jp/medical/search/10PA0300.html

20140316roseola infantum
(発疹の写真)

情報提供:Yさん

■ ガストロ(胃腸炎)

冬のこの時期、家族の誰かがかかってきて、一家でガストロ・・・。よく聞きますね。

ガストロ(胃腸炎)は消化管の炎症です。嘔吐(おうと)、悪心、腹痛、膨満感、関節痛、頭痛そして急激な下痢などの消化器系の症状が症候群として表われます。38度ほどの発熱と疲労感、不快感に襲われることもしばしば。

子供がガストロにかかると、嘔吐に下痢に可哀相ですが、小児科/救急に行っても、何時間も待たされた上に、ドリプランをもらうか、処方する薬なんてないと言われるばかり。
水を飲んでも下痢になりますが、くれぐれも脱水症状には気をつけて。

フランス人は口をそろえて、コカコーラが良いと言います。

またフランスのお義母さんより、下痢がひどい時はSmectaをすすめられました。薬ではなく、泥だそうです。
大人は一回一袋(水に溶かして)ですが、子供は半分の量で十分です。(※1歳以下のお子さんは飲んで良いか判断しかねます)
うちの子(当時1歳8ヶ月)は、ポカリに混ぜて飲ませましたが、下痢が少しおさまった気がしました。

また、吐いた直後は、30分は水分を与えないこと。嘔吐を誘発するそうです。

除菌アイテム!!
20140311 SANYTOL

写真右:洗濯時に使える消毒液。漂白剤が入っていません。
写真左:万能殺菌スプレー。漂白剤が入っていないので、カーペットからテーブルまで幅広く使えるそうです。

参考になったサイトの紹介↓
http://newsdigest.fr/newsfr/colonne/medical/4955-gastro.html

http://blogs.yahoo.co.jp/chez_casa55/23294961.html
上記のサイトが参考になりました。ありがとうございました。

(情報提供Kさん)

■ こんなとき?「咳」

Q、夜中になると、子供がひどく咳き込み 眠れません。咳止め方法を教えてください。

1、医者からハチミツを少し与えるよう指示されました。あと、子供部屋で洗濯物を干して乾燥しないように。
それから試したことはありませんが、不眠対策として、半分に切った玉ねぎをベッドの下の頭の位置に置いておくといいらしいと聞いたことがあります。臭いですが、ぐっすりらしいです。 (YS)

2、アロマオイルを使って咳止め
ティッシュにティーツリーのオイルを1滴たらして枕元に置くなどして芳香するだけです。
イガイガしていた喉がスッキリして咳が落ち着きます。  (IA)

3、玉ねぎ(みじん切り)の蜂蜜付。
漬けてから、少し時間をおく方が良いようですが、時間がなければ即席でもOK。

ピタリとおさまりはしませんが、飲んだ後は少しマシになってた気がします。
参考になったサイト↓
咳が止まらない夜の対処法!子供にも効く民間療法 | 話題の森
(上記のブログの管理者様、ありがとうございました)

あとは、加湿器をつけると、とたんに咳が減りました。

また、友人は、蜂蜜と大根を使っていると聞きました。
こちらからレシピが検索できます↓
咳 蜂蜜のレシピ 117品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが236万品
(K)


■Sirop Antitoussif (咳止めシロップ)
ファーマシーで売っています。
薬剤師さんに「痰のからんだ咳(La toux grasse)」か「空咳(La toux sèche)」、子どもの年齢や体重を伝えると、
症状に合ったものを出してもらえます。
処方箋は必要ありませんが、薬剤代金がかかります。
痰のからんだ咳と空咳の違い
参考:Toux grasse, toux sèche, quelles différences ? - Famili.fr (フランス語)
   乾いた咳(痰が絡まない咳) - 咳・痰の症状 - 咳痰.COM
   湿った咳(痰の伴なう咳) - 咳・痰の症状 - 咳痰.COM
(情報:AK! 2014/03/05)

■花梨(Coings)シロップ
白湯や紅茶などに溶いて飲むと、一時的に咳が治まります。
シロップではありませんが、代用できるものとして、かりんジェル(Gelée de Coings)があります。
スーパーのジャムのコーナーに、季節を問わず置いています。
参考:風邪予防・咳止めに!かりんシロップを作る [家事] All About
(情報:AK! 2014/03/05)

■ 痰のじょうずな出し方
痰を出そうと無理に咳をすると、喉を傷めてしまいます。かえって炎症がひどくなることも。
NHKためしてガッテンで、「たんを楽に出す方法 パフィング」が紹介されていました。
息を大きく吸い込み、口の中に息をためて一気に「パッ!」と吐き出す方法です。
参考:あなたのセキをチェック!止め方&見分け方SP - NHK ガッテン!
(情報:AK! 2016/05/27)

■ 英語を話せる歯医者

リヨン市内及び近郊で、英語の話せる歯医者さん情報です。

リヨン7区:
Dr Alexandre Berdugo
Chirurgien Dentiste

住所:100 Cours Gambetta (メトロD線、ガリバルディ駅前)
電話:04.78.72.65.83

Alexandre Berdugo先生は英語を話しますが、受付の女性は英語を話さないので、予約の電話はフランス語で頑張ってください。
また、同じ場所で営業されているDr Verneも大変評判が良いです。(しかし、英語は話しません)
予約がとれるのに3ヶ月かかるという話も聞くほどなので、気になることがあれば早めに連絡したほうが良いでしょう。

子連れ(ベビーカー)で行く際は、オフィスが2階(フランスの1階)でエレベーターがありません。
受付にお願いしてベビーカーを運ぶ手伝いをしてもらうなどした方が良いです。

(情報提供:KS)

■ こんなとき?「ひきつけ」

夜になって息子がひきつけを起こしました。
(昼間はいつも通り元気よく過ごしていましたが、この日はお昼寝があまり出来なかったので、夜はすこし疲れた状態。身体はちょっとあったかかった気がします。)

倒れて、泣き声が聞こえたかと思ったらすぐ泣き止み、見たら痙攣、白目の状態。
これは異常だと判断し、息子を絨毯の上に横にして、すぐSAMU(15)に電話。
予備知識がなかったので、だんだん青ざめていく顔、紫色になっていく唇を見て、息をしていない状態かと思い、旦那と2人で受話器を片手にSAMUが出るまで交代で人工呼吸。
その後少しずつ顔色が元に戻ってきたと同時に嘔吐。仰向けの状態だったので、つまらないようにすぐ身体を横にしました。
それからPompier、SAMUが到着。病院へ1泊緊急入院してきました。

医師が言うには、急激に熱が上がったせいかもしれないと言われました。
SAMUが測ったときは37℃でしたが、病院に着いてからは39℃の状態。
退院後24時間は熱が出ていなくても4〜6時間ごとにドリプランをあげるよう指示されました。
48時間様子を見て、その後コントロールという意味で医師の診察を受けました。

参考サイト
http://allabout.co.jp/gm/gc/197882/

Pompier(電話番号:18 )
SAMU  (電話番号:15)

上記のサイトより、参考まで。
5歳以下の子供の5~8%に見られ、そのうち3分の1の子供は何度か繰り返すと言われているそうです。(1歳未満では繰り返す割合が高いようです。)


以下、日本で看護師(専門はICU/救急救命)をしていた方から頂いたアドバイスです。ご参考まで↓

「まず大事に至らなくて本当に良かったですね。突然のことでとても動揺されたと思いますがご夫婦でよく頑張られたと思います。参考サイトにあるとおり、まずあわてないことが大切です。横に寝かし吐物がのどに詰まらないよう顔を横に向け、呼吸が楽になるように衣服を緩めます。けいれん(ひきつけ)では激しく動く(つっぱたり、震えたりする )ので、周囲の物にぶつからないように片づけます。持続時間を確認し、けいれん(ひきつけ)が10~15分以上続く場合やけいれん(ひきつけ)後も意識がない場合などは急いで医療機関に受診してください。」

情報提供:Yさん

■ 湿布

湿布は、"FLECTOR TISSUGEL" というものがあります。
http://www.laboratoires-genevrier.com/pages/?page=146&id_page=633&idl=21
5枚入りで10ユーロ程度です。

(AK!)

■ 子供の予防接種

予防接種に関して、いまいち よく分からないという方へ。
簡単ですが、各HPと皆さんから聞いた話をまとめてみました。ご参考まで。

予防接種の単語集
◯ DTP
・ジフテリア la diphtérie
・破傷風 le tétanos
・ポリオ la poliomyélite
◯ 百日咳 la coqueluche
◯ ROR
・麻疹(はしか) la rougeole
・流行性耳下腺炎(おたふくかぜ) les oreillons
・風疹 la rubéole
◯ 肺炎球菌 pneumococcique (PnC)
◯ 髄膜炎菌 la méningocoque C
◯ B型肝炎 l’hépatite B
◯ インフルエンザ haemophilus influenza b
◯ papillomavirus humains (HPV)
ヒトパピローマウイルスヒト乳頭腫ウイルス(子宮頸癌予防)

※現在 フランスでObligatoire(義務)となっているのは、DTPのみ。
他のワクチンは、Recommandé(それが望ましい/勧め)であるため、仮に何か起きたとしても医師の責任はなし。
フランスの予防接種スケジュール 
http://www.inpes.sante.fr/

日本と、フランスの予防接種で違う項目は、主に下記の3点
◯ BCG
フランスでは流行している国に関係ないと判断される場合には、必要では無くなりました。でも、日本ではまだ義務なので、必要な場合はその旨を伝えれば受けれます。
◯日本脳炎 Encéphalite japonaise
日本脳炎は、暑い地域で行われる予防接種なので、比較的涼しい地域のフランス本土では義務にはなってないようです。
参照→フランスや海外に居て、日本脳炎の予防接種はどうするの?
◯日本では麻疹・風疹混合(MR)のみですが、フランスでは流行性耳下腺炎(おたふくかぜ)も含みます


予防接種に関わる皆さんの体験談
・息子の検診で行く小児科は、予防接種の前、麻酔パッチをします。

・ワクチンは薬局で購入し、小児科やPIM(=保健所/無料)で投与する。

・ワクチンを購入する際、直前すぎると、薬局に置いてないこともあるので、1週間くらい前には購入するのが良いでしょう。(ない場合は注文する事も可能。)

・フランスのCarte Vitale(フランスの健康保険/緑カード)がないと、海外旅行保険や会社の入っている保険(駐在員の場合)では、ワクチンはカバーされないと聞きます。
1年以上いる場合は、カードビタルを申請する事をお勧めします。

※カードビタルの申請方法は、最寄りの「Assuerance Maladie」でお問合せください。

・予防接種歴の仏語書簡(VACCINATION)
http://www.fr.emb-japan.go.jp/jp/ryouji/shomei/yobou.html


参考になったサイトの紹介↓
http://www.franceplusplus.com/2013/04/vaccination/
上記のサイトの管理者様、ありがとうございました。

以下のサイトは、予防接種に関しての参考サイト(仏語)です。情報提供くださったOJさん、ありがとうございました。
http://www.legifrance.gouv.fr/affichCode.do?idSectionTA=LEGISCTA000006171171&cidTexte=LEGITEXT000006072665
フランスにおけるワクチンについての法規
Des articles concernant les vaccinations dans le Code de la santé publique de la France

http://www.doctissimo.fr/html/sante/bebe/sa_313_vacci.htm
ワクチンについての一般記事
Des informations générales sur les vaccinations en France

Liens concernant les risques liés à la vaccination

http://mouvida.com/risques-lies-a-la-vaccination-les-parents-du-petit-nello-temoignent-du-drame/ 
ワクチンによる被害例

http://www.sylviesimonrevelations.com/article-vaccin-gardasil-rapport-107290876.html
ガルダシルによる被害

EFVV - European Forum for Vaccine Vigilance - EFVV - European Forum for Vaccine Vigilance
Quelques livres sur les vaccinations ワクチン接種についての参考文献

http://lesmoutonsenrages.fr/2013/06/02/personne-ne-peut-vous-obliger-a-vacciner-votre-enfant/
子供へのワクチン接種は義務ではない

http://naitreetgrandir.com/fr/mauxenfants/sante/fiche.aspx?doc=bg-naitre-grandir-mythe-vaccination-vaccin-enfant
子供へのワクチンは疑問

http://fr.wikipedia.org/wiki/Controverse_sur_la_vaccination 
ワクチンについての疑問

http://prevention.blog.lemonde.fr/2013/08/16/les-risques-des-vaccins-avec-aluminium/
http://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/08/07/21103-vaccins-laluminium-declares-sans-danger
Deux articles au même sujet 前述関連の記事

http://www.inpes.sante.fr/cfesbases/catalogue/pdf/1174.pdf
Document officiel en 2013 (7 pages) ワクチンについての概要2013年(7ページ)

http://etudiant.lefigaro.fr/vie-etudiante/paroles-d-etudiants/detail/article/gardasil-je-regrette-d-avoir-accepte-d-etre-vaccinee-3512/
Un cas traité dans des JT de France télévision 子宮頸がんワクチンの後遺症についてのニュース

http://www.travailler-mieux.gouv.fr/Formaldehyde.html
フランス政府の旅行者向けワクチンについての規定

http://www.tinussmits.com/_Rainbow/Documents/Syndrome Post-Vaccinal.pdf
Un article écrit par un médecin ワクチン後遺症についてのある医師の記事

その他、予防接種に関わることを含む「健康」をテーマにしているテレビ番組が、
「France5」の月~金曜日14:00-15:00、Magasin de santéでやっているそうです。

■ こんなとき?「乳児脂漏性湿疹」

Q、生後1ヶ月の息子に、乳児脂漏性湿疹が出始め、はじめは馬油(日本製)を試したんですが、余り効果がみられなかったので薬局に行き、薬(uriageのsoin croute de lait)を処方されました。
説明書通り、一晩中つけたままにして朝流すようにしたら、薬被れしてしまいました。(crouteは取れたので、この薬も効くんでしょうが。。)
皆さん、乳児脂漏性湿疹何を使っていましたか?


下記、子供によって体質が違うので、あくまでも参考まで↓

○一人目の時(日本で子育て)は、色々試したが、馬油が一番効いた。
二人目の時(リヨンで子育て)は、薬局でavenneのコールドクリームを勧められ塗っていたらおさまってきた。

○スイート・アーモンドオイルを薬局で勧められ使ったが良かった。

○娘の場合、酷くなかったので使わず、気がついたらなくなっていましたが、アトピーなどにもよいと言われている「ボラージオイル(ボリジオイル)」はどうでしょうか。
フランス語ではHuile de Bourrache。薬局でも売っているところ、あると思います。
効能は、このページを参考にしてみて↓
http://www.eco-globa.com/sub/OL_borage.htm

○馬油やその他薬局で勧められたクリームを試しましたが、一時的には治るけれど、また再び・・
子供用の保湿クリームとしても利用されている「Dexeryl」を使ったら、一発で治りました!
こちらのクリーム、rembourser(払い戻し)の対象になるそうなので、お医者さんにかかる場合は、処方箋を書いてもらうとよいでしょう。


「乳児脂漏性湿疹(にゅうじしろうせいしっしん)」とは?
体にはできず、首から上の頭、 ほほやおでこにできます。頭に丸いうろこのようなものができる赤ちゃんもい ますし、頭やおでこのあたりにフケのようなカサカサしたものができる赤ちゃんもいます。いずれも、「乳児脂漏性湿疹」のひとつです。赤ちゃんは、ママのおなかの中にいたときに女性ホルモンの影響を受けています。そのため新生児期から3カ月くらいまでは皮脂の分泌が非常に活発で、皮脂の“脂が漏れて”湿疹になってしまうのです。どの赤ちゃんにもできる可能性があるといわれていますが、大人でもニキビができやすい人とそうでない人がいるように、「乳児脂漏性湿疹」も症状が出やすい子とそうでない子がいます。体質や皮膚の丈夫さが関係しているようです。

参考になったサイト:
http://www.babycome.ne.jp/online/infoland/bath/point/point3.php

■ こんなとき?「鼻水」

Q、息子の鼻水が止まりません。寝ているときも、鼻が詰まって寝苦しそう。。
皆さん、どうしていますか?


1、生理食塩水で鼻洗浄
赤ちゃんを上向きに寝かしつけた状態で、顔のみ横に向かせ、鼻の穴から一気に生理食塩水(serum physiologique)を流し込む。
すると鼻の奥の方に滞っていた物達が生理食塩水とともに反対側の鼻腔から出てくる。
赤ちゃんは嫌がり、絶叫することが多いですが、ためらわず頑張ってやってみてください。風邪予防にもなります。初めて使用する方で、上手くできない場合は、購入したserum physiologiqueをPIM(保健所)に持っていって、やってもらうと良いでしょう。


2、鼻吸い器
・鼻吸い器[「ママ鼻水トッテ」
出産前に、友人にすすめられ日本で購入しました。上記の生理食塩水を入れた後、湿った鼻に使用するのが効果的!息子はとてもとても嫌がりますが・・・。  (KSさん)

・電動鼻水吸引器
吸うタイプの鼻吸い器は、吸い込むのに力が必要で、私には使いにくかったため、電動を購入しました。(NJさん)

3、鼻腔を広げる薬
リヨンの小児科で処方された、鼻腔を広げる薬を紹介します。 (IAさん)
20131127Pivalone.jpg

4、ParanaBB (Bio)
20131127ParanaBB.jpg
薬局ですすめられた、3ヶ月から使えるヴェポラップに似たクリームです。  (SMさん)
※アドバイス:薬局も一つだけじゃなく、複数に聞く方が良いと思います。

■ こんなとき?「蜂に刺された」

Q、公園で子供を遊ばせている時に、蜂(ミツバチ)刺されました。
直後の症状としては、刺されたところが赤く少し腫れて痛みました。
(処置をした後、痛みが残るので、薬局に行き飲み薬と塗り薬を処方してもらいました)
※刺されたのは、子供ではなく大人です。

日本で看護士をしていたAさんから頂いたアドバイスを参照

刺された時は痛みを伴いますが、痛みそのものは数時間から1日でなくなります。ただ、刺された患部に針が刺さって残っているので抜きましょう(布・ハンカチなのでこすると自然に抜けます)。かゆみを伴うしこりが残ることもありますが数日で消えるそうです。

●処置
1、蜂の針が残っているか確認し、ある場合は抜く。
2、刺された傷口を流水でよく洗い流す。
爪などで傷口周囲を圧迫し、毒液をしぼり出す。
※ハチ毒は水に溶けやすいので、傷口から毒液をしぼり出すように、もみながら流水にさらすと効果的)
3、痛みが残る場合は、濡れたタオル等で冷やし、安静にする。

ステロイド軟膏などを塗ると良いとも聞きますが、ステロイドにも色々種類があるので、上記の処置で十分です。
※ミツバチに刺された場合で、スズメバチの場合は症状が異なります。
病院へ行くことをおすすめします。

また、子供が蜂刺されたら、症状は体調などに左右されるらしいですが、とにかく蜂が近づいてきたら興奮させないよう、子供を連れてその場所を離れましょう!
今年の夏の終わりは、とにかく蜂が多かったですね。

情報提供:アンパンピーさん


*豆知識*
フランスの昔ながらのやり方
まず、ハチに刺されたときは、ビネガーで湿布する、以外に、タマネギを半分に切って、その切り口を患部に当てる、なんていうのもある。

こちらのサイトが大変参考になりました↓ありがとうございました。
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=83292

■ 歯の矯正歯科

フランスでは16歳までの歯科矯正は、ほぼ100%健康保険が適用されます。(健康保険が認めた上限の費用を越えなければ)
子供が中学生くらいになったら、歯の矯正を考える親御さんは多いと思いますが、リヨンでオススメの矯正歯科医の情報です。

リヨン7区:
Cabinet d'orthodontie
Raphaël Filippi
住所: 209 Av.Jean-Jaurès, 69007
電話: 04.72.76.39.35

キャビネはRaphaël Filippi先生(英語可)ともう一人の先生がメインで行い、細かいケアはたくさんいるアシスタントがやってくれるので、あまり待たされることもなく、とても手際が良い。先生もアシスタントも受付もみんな親切でした。

ちなみに大人の場合は、健康保険は適用外ですが、ミチュアル(mutuelle)によって、全額ではありませんが一部が戻ってきます。
歯に装着する器具の種類によりますが、一番安いもので約5500ユーロ(大人の場合)。
日本の歯科矯正費用に比べたら安いです。
子供の歯の矯正をやっているキャビネは多いですが、大人も同時にやっているのは上記のRaphaël Filippi先生のキャビネ。

(情報提供:Kさん)

■ 英語を話せる産婦人科医

英語を話せる産婦人科医の情報です。

「Natecia」
産婦人科の先生: Dr. Anna LA MELA-JUMEL
住所:28 avenue Rockefeller 69008 Lyon (トラムT2 Ambroise Pare)
電話:04 72 78 65 66

若い女性の先生で、とっても親切です。時々専門用語は英語でなんと言うかはわからなかったりしますが、そういう用語以外はまったく問題なく全部英語でOK。超音波検診もこの先生がしてくれるので、別に超音波検診の予約を取らなくていいので楽ちんです。Nateciaの先生なので、検診、出産全てNateciaでになります。

他にもNateciaなら英語が話せるお医者さんがたくさんいらっしゃるようです。以下のウェブサイトで一人一人チェックするしかないのですが、経歴、専門、料金などの情報も載っているので、お医者さん探しには役に立ちます。
http://www.noalys.com/index.php/liste-praticiens-natecia-lyon.html

上記リスト内のDr. Catherine CORTEYは、English Speaking Mums ウェブサイトでもリストされていました。

※どのオフィスもだいたい受付はフランス語しか話せない場合が多いのでご注意!

(Mixi リヨンでママンの投稿より/2010年10月)
※投稿者様、貴重な情報をありがとうございました。

■ こんなとき?「発熱」

Q、子供(2歳)が熱を出しました。

日本で看護士をしていたAさんから頂いたアドバイスを参照

熱は何度位でしょうか。
もし、38度以上でしたら熱による辛さで喉の痛みも敏感に感じる事があるので、熱を下げられれば喉の痛みも緩和すると思います。大泣きすると、余計喉も痛くなるので、泣かないようにし、熱を下げるのが1番です。お母さんも見ているのも辛いと思いますが、お母さんの抱っこと優しい声かけが1番安心するお薬代わりだと思います。
高熱で、喉の痛みが増強し、泣き方が尋常でない時は、他にも原因があるかもしれないので、全身くまなく観察します。喉に水疱ができてないか、口内炎があるのか、全身に湿疹がないか、等で対応が変わります。喉に水疱が有る場合、これらが潰れるととても痛いので大泣きが 続きます。この場合、ウイルス性の風邪が原因となる場合もあるので早めの受診をオススメします。

熱は37度台で、痛がり方も軽度の時は自宅で様子をみれば大丈夫だと思います。
喉痛の緩和法は、基本的には水分補給と保湿です。
喉が痛いと、食事や水を飲むことも嫌がる事が多いですが、脱水予防の水分補給はこまめに促します。飲み物は適度に冷やした物が飲みやすいですし、喉の炎症も緩和してくれます。ご飯は、食べられなければ無理せず水分だけ促します。

食事ができない時は栄養価の高い、アイスクリーム、プリンがいいと言われます。
他は、ゼリー、果物のすり下ろし、ヨーグルト、お粥、お水など本人が進んで飲み食べして くれる物ならなんでもいいと思います。下痢もある場合は、冷たすぎる物は控えて、温かいスープなどを飲ませます。

喉の痛みに関しては、お薬が1番効きますが対症療法では
大根下ろしにはちみつを好みで混ぜて、熱湯を注いだものや、生姜&はちみつティー、はちみつ&牛乳で緩和する話を聞きます。これらは、殺菌効果と保湿効果があります。飲んですぐ効果が出るものではないですが、普通のお水と比べると喉にはいいと思います。
喉の保湿は、湿らせたガーゼをいれたマスクをしたり、湯船に湯を張り加湿させた場所に時々いく、洗濯物を室内に干す等でしょうか。。

情報提供:アンパンピーさん

■ こんなとき?「アレルギー」

Q、生卵の入った料理食べた後に子供(2歳)の皮膚がかぶれていました。

日本で看護士をしていたAさんから頂いたアドバイスを参照

食べ物でのアレルギーもどの食品か定まらないと親は心配ですよね。
念のため、何を食べて、どの場所(左右対称か、まだらか等)にどの位の時間、どんな症状(皮膚の色や湿疹の有無、全身症状の有無など)だったかをメモしておくと、病院へ行った時や、今後何かあった時の参考になると思います。
食べ物アレルギーは食品によって、発赤や湿疹も出る症状が異なるようです。食べ物による主な症状も載っているので、個人差はあると思いますが参考にしてください。今はアレルギー対策も整 ってきていると思うので、心配であれば症状が軽いうちに、小児科で相談すると最新の対処法を教えてくれるかなと思います。

こちらのサイトが参考になりそうです↓
http://odevivi.com/allergy/alerugy/info/a-8c1.htm

(上記のサイトの管理者様、大変役に立ちました。ありがとうございました。)

情報提供:アンパンピーさん

■ アンケート「こんな時、何を使ってますか?」

アンケート「こんな時、何を使ってますか?」

さっそく回答してくださった皆さん、ありがとうございました。
まだまだ回答を募集中☆ (アンケートフォームはこちら)
皆さんのアイデアをお待ちしています。


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[外用]

■ おむつかぶれ
軟膏Sudocrem
「イギリスのクリームですが、フランス以外のヨーロッパの国の薬局ならどこでも買えます。非常にいい薬でよく効くので、ヨーロッパのどこかに行くときに買うのがいいと思います。」
とのことでした。
ベビーバーユ マドンナ※日本製品

■ 保湿クリーム
Cold Creme / Crème Ultra-Nutriente (メーカー:Uriage)
日本からのクリームがなくなり、フランスの薬局で相談して購入しましたが、悪くないけどベタベタします。

アトピコ / ベビーローション(乳液タイプ) ※日本製品
サラッとしっとり、塗りやすいし、やはり日本製が一番!

A-DERMA DERMALIBOUR(黄緑色)
アトピー向け用保湿クリーム
「生後すぐからアトピーのように顔にブツブツできて、ワセリンを塗ったら悪化しDr、に相談し、すすめられて、このシリーズのシャワーオイル(サボン フリー)と使用し、きれいになったので、生後半年くらいまで使用してました。」とのことです。

DEXERYL
あまりに乾燥がひどいので、お医者さんに処方してもらいました。さらっとしていて、とてもおすすめ!

■ 日焼け止めクリーム
「日本の製品がサラッとしてていいと思います。フランスの製品はバターの様なべっとりクリームタイプが主流で洋服や、ベビーカーや、ありとあらゆる場所にベタベタついてしまい、また石鹸で洗ってもなかなか取れないです。」とのことです。

■ かすり傷、やけど、たんこぶ、etc
馬油
100%馬油であれば、万一赤ちゃんの口に入っても安心です。
一部の種類の肌荒れや、母乳の出が悪いときのマッサージクリームとしても使えます。

絆創膏
唯一、日本から持ってきてよかったと実感してます。しかもキャラもの。うちはキティちゃんの柄です。
フランスの絆創膏って、濡れてないのにすぐに剥がれちゃう。それに、可愛いのを貼れば、転んだりして痛くて泣いていても割りと早く泣き止みます。肝心の傷の治りは早くなりませんが。。(情報提供:Fさん)

■ 痛み止め(外傷)
Arnigel
打身(青あざ)に塗る軟膏です。

■ 青あざ
Hemoclar 0.5%
「転んだ時は打った所に適量を塗るだけでOK。時間と共に内出血が皮下に吸収されていきます。冷汗作用もあるのかもしれません。これを塗った日は翌日、青あざがかなり薄くなりますが、塗らない日は青あざがしばらく残ります。Dr.からのおすすめです。」
とのことです。

■ かゆみ・虫刺され予防
シラミ予防
真正ラベンダー(LAVANDE FINE)
「原液を、かゆいところや、耳の後ろ(虫さされ予防に)に1滴ほど塗ってます。シラミ予防にシャンプーに1滴。マルチで、原液つけてもokな精油なので結構何にでも使ってます。薬局で買えますが、私はネットで買っています。」
とのことでした。
サイト:Aroma-Zone - Huiles Essentielles fleuries - Aroma-Zone

■ 虫よけ
アロマオイル(シトロネ)+水

■ 虫刺され
アロマオイル(ティーツリー)+水
「虫よけ・虫刺されともに、作り方は水100mlに対しアロマオイル4滴くらい。アロマオイルは100%Bioでないと意味がない」とのことでした。

■ 虫刺され後のケア
Urtigel (メーカー:WELEDA)
 SERONA CREAM セロナクリーム(佐藤製薬 1チューブ 14g)




[内服]

■ 熱が出たら
Doliprane
新生児からok(3-26kg)。頭痛、発熱(38度以上)の時に、子供の体重に合わせて適量飲ませます。

Doliprane 座薬
「坐薬なので飲み薬(シロップ)のDolipraneより高熱には即効性があります。」とのことです。


■ 便秘
Hépar(マグネシウム入りの硬水)
AVOINE(スーパーのBIOコーナーで見つけられるそうです)
Gerble SON D'AVOINE(パン生地の中に入れて使うそうです)
Eau de chaud
「3か月位から始まる赤ちゃんの便秘にはこれが一番効きました。即効性があります。Dr.からのおすすめです。」とのことです。

■ 下痢
TIORFAN
下痢止めです。即効性あり。(要 処方箋)

■ 水分補給
Adoaril
新生児からok。ポカリ代わりに、適量を水に混ぜて飲ませます。
「下痢が続く時はこれで失われた電解質を補います。水かぬるま湯に混ぜるだけです。Dr.からのおすすめです。」とのことです。

■ 転んだときや怪我したとき、たんこぶ
Arnica Montana (Homéopathique)
「このホメオパシーの薬を、転んだときや怪我したときにすぐ3粒あげると、後々腫れたりしないそうで、私のNUNUさんはいつもポケットに入れてるそうです。薬局でひとつ5ユーロくらいです。」とのことでした。
子供が転んで痛がってる時、たんこぶ出来ちゃった時に飲ませます。痛み、腫れが柔らぐそうです。
ホメオパシー(Homéopathique)とは?
参考:第7話 『フランスの薬局について』ホメオパシー 岡山市の肥後薬局です/ウェブリブログ

■ 擦り傷のケア
ARNICA CHg(飲み薬)
「(1才5か月女児で) 一日に4回服用を処方してもらいました。」とのことでした。

[その他]

■ おすすめ育児本
尾木直樹(尾木ママ)「おこらない育て方」
参考:尾木ママの「叱らない」子育て論 | 尾木 直樹 | 本-通販 | Amazon.co.jp
苫米地英人 天才の育て方「0-5歳で決まる! 脳の力を無限に引き出す幼児教育」
参考:0-5歳で決まる! 脳の力を無限に引き出す幼児教育 : 苫米地 英人 : 本 : Amazon

■ 虫刺され予防・かゆみ止め

日本(特に北海道)では、ハッカ油を虫よけ・かゆみ止めに利用します。
ハッカ油数滴を手で直接肌に塗りのばすのが効果的ですが、
刺激が強いので、顔や皮膚の薄いところには塗らないようご注意ください。

ハッカ油が手に入らない場合、フランスにはミントオイルがあるようです。
香りと成分が少し違うようですが、効能はほぼ一緒のようです。
http://www.ntv.co.jp/megaten/library/date/04/07/0718.html

ハーブのオイルなどはファーマシー(緑の十字が目印の薬屋さん)
で扱っていることが多いようです。
(ミントオイルは、Huile essentielle de menthe poivréeです。)

ミントオイルで虫よけスプレーを自作している方もいました。
http://www.kangaeroo.net/D-bbs-F-thread-threadno-5527-no-5527.html
http://www.kangaeroo.net/D-bbs-F-thread-threadno-5966-no-5966.html
参考にしてみてください。
※授乳中は母乳の出が悪くなることもあるようです。ご注意ください。

蚊除けには、こんな方法も。
「かゆいのは嫌!夏前から知っておきべき『蚊の対処法』 - NAVER まとめ」
http://matome.naver.jp/odai/2133349572815202301

(AK!)