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■ 母乳育児

子供が生まれたら母乳で育てたい!と思われる方はたくさんいらっしゃいます。
でも、「どうやって母乳を与えるの?」「与えるタイミングは?」「トラブル、どう解決すればいい?」「いつまで続ける?」・・・
誰もがはじめは初心者で、意外と誰もはっきりとは教えてくれなかったりしますよね。

そこで、日本で母乳育児をしていた時に、桶谷式母乳相談室の助産師さん・小児科の先生から聞いたアドバイスをまとめました。
また、リヨン在住の助産師さんであり、ガスケアプローチの講師をされているひでこさんに監修いただきました。

■ 母乳についてのヒント
母乳育児のトラブルや対処方法は、各個人の状態により異なります。
下記はあくまでも一例であり、対処方法も、すべての人に合った方法ではないことをご了承ください。

[母乳育児の始まりはどんな感じ?]
・母乳は乳腺等に障害がない限り、必ず出るそうです。赤ちゃんが吸うことで分泌します。
・出産から乳腺が開通するまでには個人差があり、初産婦さんは3-4日かかるのが普通です。
・お母さんから母乳が出るまでの間、赤ちゃんは胎内蓄えた脂肪を栄養源とします。
・現在、乳腺を開通させるためのマッサージは行わなくて良いと言われています。
 乳頭、乳輪のケアとしてマッサージを行うことはあるそうです。
 (以前(2007年ころ)は、乳腺を開通と母乳分泌量を増やすため、頻回マッサージで血流を良くするよう言われていました。
 マッサージは表面ではなく、乳房の奥から乳頭まで乳腺を通すイメージで、しこりがある部分は少しずつほぐすという方法でした。(母乳相談室))

[授乳間隔は?どれくらい与えるの?]
・母乳はいくら飲ませても太りすぎることはありません。
・赤ちゃんが欲しがるたび、飲みたいだけ与えて大丈夫です。
 新生児は2時間経つ前にほしがることも。こまめに授乳します。
・授乳後の後搾りはしません。徐々に赤ちゃんの飲む量とお母さんの作る量のバランスが取れてきます。
 母乳は血液からできているので、体内から血液がなくならない限り乳房内の母乳が空っぽになることはないそうです。
 (以前(2007年ころ)は、赤ちゃんが飲んだ後、まだ乳房が張っている場合は、適度に搾乳、搾乳することで次回授乳時までに張りすぎることを回避し、乳腺炎等のトラブルも予防できると言われていました。(母乳相談室))
・母乳が出すぎる場合も、後搾りはしません。
 母乳分泌過多の場合は、搾乳すると刺激になりさらに母乳分泌過多になる傾向があるので、搾乳は勧められないそうです。
 (以前(2007年ころ)は、出過ぎる場合は搾乳を控え、少ない場合は搾乳の刺激で母乳量が増えるようコントロールするよう言われていました。(母乳相談室))

[トラブルかも?!対処法は?]
・母乳が乳頭で詰まった場合(白斑)の対処方法。
 白斑は、乳頭の薄皮の下で母乳が出られずに溜まっているような状態です。
 からだが冷えていませんか?浅飲み(赤ちゃんが乳首の先だけ吸っていることです)になっていませんか?
 授乳間隔が開いていませんか?暴飲暴食をしませんでしたか?白斑を針でつつくのだけはやめましょうね!
 トラブルがある時のセルフマッサージは、勧められないそうです。
 これらを見直しても改善しなかったらご相談ください。(→ひでこさん談)
 (以前(2007年ころ)は、抱き方で飲む向きを変えて、赤ちゃんに詰まりを吸い出してもらったり、マッサージで血行を良くし、乳頭の先で固まった母乳を新しい母乳で押し出すよう言われていました。(母乳相談室))
・乳腺炎になったら、すぐに医療機関へ行くことをおすすめします。授乳時の痛みや、熱っぽさなどを感じたら要注意です。
 母乳を続けたい場合はその旨を話せば、断乳を勧められることはありません。
・漢方薬の「葛根湯」は血流を良くし、乳房のコリ・肩こりをほぐします。母乳の出もよくなります。...が。
 母乳分泌の促進は頻回授乳、血行改善と肩こりには正しい姿勢と抱っこの方法で改善することが効果的です。
 正しい授乳姿勢と正しい抱っこの方法を取れていないお母さんが多いそうです。お薬は最後の手段ですね!
・乳房が熱を持ってつらい場合は、ブラジャーの間にキャベツの葉をはさむとゆるやかに冷やしてくれます。

[断乳?卒乳?いつやめるの?]
・卒乳の時期は、お母さんの都合がつく限り、赤ちゃんの希望に任せても大丈夫です。
 赤ちゃんがやめたくなった時が、卒乳の時期なんだそうです。
 小学生でも母乳を飲む子はいるそうです。異常ではなく、お母さんとお子さんがそれでいいならいいと言われています。
・断乳は年齢があがると一般的に難しくなると言われています。
 (物心つく3歳直前まで飲んでいた子が、なかなか忘れられず後を引くということもありました。)

母乳育児相談を受付けているリヨン在住の助産師ひでこさんは、母乳相談を個人的に受け、お母さんと赤ちゃんに実際に会って、いろいろな面からアドバイスしてくださるそうです。トラブルかな?と迷ったらすぐ、相談されることをおすすめします。
(参考:■ 女性向けのエクササイズ教室 (ペリネエクササイズ))

■ 母乳育児のQ&Aサイト
母乳のプロや、母乳育児経験者からの答えがたくさん掲載されています。
(参考:桶谷式乳房管理法研鑽会|母乳育児FAQ
    ラ・レーチェ・リーグ日本 - 母乳育児のよくある質問集
    母乳育児中の白斑、原因と治し方まとめ。授乳中に痛みが取れないときは? - こそだてハック)

■ 母乳育児の世界的な団体「ラ・レーチェ・リーグ」
以前、日本で母乳育児について悩んだ時に、小児科のお医者さんラ・レーチェ・リーグの本を紹介いただきました。
悩みを悩みではなくする、すっきりとした答えが得られる本でした。
(参考:Amazon.co.jp: だれでもできる母乳育児: ラレーチェリーグインターナショナル
    母乳育児支援 ~ラ・レーチェ・リーグ日本 オフィシャルサイト~
    La Leche League France)

母乳育児がつらくて重荷に感じてしまうお母さんが、少しでも救われることを願っています。
(AK! 2015/10/24更新)



[関連情報]
■ 女性向けのエクササイズ教室 (ペリネエクササイズ)
 母乳や育児に関する相談も受け付けているそうです。
■ 妊娠・出産・育児のまとめ本「LE LIVRE BLEU L'enfant du premier âge」
 フランス語の妊娠出産育児の無料小冊子です。(医療機関で無料配布されています)
 産後の母乳・ミルクや離乳食の進め方なども書かれています。


[過去の記事]
■ 1区: 母乳育児のアソシエーション
「Groupe allaitement lyonnais accueil conseil témoignage écouté entraide」の情報です。

詳細は、下記のサイトをご覧ください↓
www.galactee.org

04.72.07.01.00
4 rue Bodin 69001 Lyon

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■ ベビーマッサージ

■ ベビーマッサージの国際的アソシエーション
AFMB - Association Française du massage pour bébé
2015年10月5-11日は、ベビーマッサージ週間とのことです。
(参考:L'actualité de l'association Française de massage pour bébé - 2eme semaine nationale du Massage Parent / Bébé 2015
   インファントマッサージの国際交流協会 日本語サマリー情報 | International Association of Infant Massage)
サマリーは、フランス語・日本語を含む10ヵ国語に翻訳されています。
リヨンには4区にベビーマッサージのインストラクター DUA Karen さんがいらっしゃいます。
(参考:Association Française du massage pour bébé - DUA Karen INSTRUCTRICE CERTIFIEE IAIM)

■ ベビーマッサージ講座
妊婦さん向けの情報サイトですが、ベビーマッサージ情報も載っているようです。
(参考:Initiez-vous au massage pour bébé à Lyon)

■ 赤ちゃんとのふれあいあそび
ベビーマッサージのように、赤ちゃんとのふれあい(感覚の刺激)は赤ちゃんの発達に効果があるようですね。
下記外部リンクでは、日常生活での赤ちゃんとのふれあいあそびのアイデアが掲載されています。
参考:
ねんね期のふれあい遊び|おやこでHAPPY♪ おむつがえ - Pampers.×こどもちゃれんじ
【手遊び歌・マッサージ】赤ちゃんとたくさんスキンシップをとろう♪ - NAVER まとめ
【特集】親子で練習!手遊び歌(わらべうた)の動画&歌詞一覧|cozre[コズレ] ママパパの子育てをもっと楽しく
「ベビーマッサージ」を始めませんか?ママの優しい手が効果的 – mamagirl | ママガール

逆に、赤ちゃんとのふれあいがなかったら...正常な発達を阻害してしまう恐れがあるそうです。
参考:恐ろしい実験…スキンシップが赤ちゃんにもたらす影響とは - NAVER まとめ
でも、「スキンシップを取らなきゃ!」と気負い過ぎては、お母さんも疲れてしまいます。
赤ちゃんと目があったら少し手を止めて微笑んでみる、着替えやおむつ替えのついでにおなかをくすぐってみる、など、いつものふれあいプラスアルファで、赤ちゃんもお母さんとのスキンシップをちゃんと感じてくれますよ。

(AK!)


[過去の情報]
■ 赤ちゃんのマッサージ講座
(1)Initiation au Massage pour Bébé
詳細は、下記のサイトをご覧ください↓
http://princesse-et-compagnie.blogspot.fr
et facebook
06.77.99.43.00
169 Grande rue de la Guillotiere 69007 Lyon
princesseetcompagnie@yahoo.fr
(2012年8月情報)

(2)8区のMJC/monplaisirで、2013-2014年度のプログラムにAteliers massage bébéがありました。
対象は、1~10ヶ月の赤ちゃんと両親。
金曜日の10:45-11:45(5週間)/111euro
詳細は、こちらのサイトをご覧ください↓
http://www.mjcmonplaisir.net/
(2013年9月情報)

■ 「ベビーマッサージ」や「タッチ・ケア」ついて(2013/08/08)
「ベビーマッサージ」や「タッチ・ケア」を直接教えて頂ける方や、 DVD・本・お勧めのサイトがあれば教えて下さい。
[回答]
2008年情報ですが、MDR(1区)で生後2~3ヶ月の赤ちゃんのベビーマッサージ講習を受けました。
無料のものなので本格的なものではなかったかも知れませんが、パパ達も参加して結構楽しかったです。

※MDR=Maison du Rhône
参考:Maisons du Rhône - Département du Rhône

※PMI=保健所みたいな所
妊娠中の母親学級、新生児の頃の身長や体重測定、子供の発育の相談など出来ます。

Mixiアカウントをお持ちの方は、投稿者の記事をこちらのサイトをご覧いただけます↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=2998807&id=49392073
(Mixi リヨンでママンの投稿より/2010年1月)
※投稿者様、貴重な情報をありがとうございました。

■ 離乳食に便利な食材

■ 冷凍野菜
皮をむいて小さく切ってあるので、忙しいお母さんの味方!
小さく切った野菜ミックスの冷凍は、種類がたくさんあります。
解凍して、月齢に合わせてフードプロセッサーやバーミックスなどで更に小さく切り、加熱して味を調えれば、野菜たっぷりのスープが簡単にできます。
水分を多く含む野菜は、便秘解消にも有効ですよ。

■ じゃがいもフレーク「puré」
塩を溶いた熱湯にpuréの粉を、お好みの固さになるまでスプーンで混ぜながら少しずつ溶きます。
野菜スープで溶いて、煮た野菜や刻んだ肉類を入れてもおいしいですよ。
ポテトサラダも簡単に作れます。

■ お米のおせんべい「Garette des riz」
そのまま歯固めせんべい代わりに食べられます。
お湯でふやかすと、おかゆのようにもなります。

■ クラコット=小麦粉のガレット「Cracotte Original」
サクサク軽く、なめて溶かして食べられるので、離乳食初期から食べられます。
(ただし、小麦粉ふすま入り(Complètes)のものは、消化しにくいのでおしりふきが大変に...)

その他、みなさんのお勧め食材があればコメントくださいね。

(AK!)

■ 妊娠産後の腰痛対策ベルト

妊娠中の腰痛は、骨盤のゆがみが原因であることが多いそうです。
痛みがひどくなる前にケアを初めて、快適な妊娠生活を送りましょう。
※正しい骨盤ベルトの装着方法やケアについては、専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。

日本では「トコちゃんベルト」が人気ですね。
骨盤の下の位置を締めることで、妊娠中の腰痛対策のほか、産後のトラブル対策にもなるそうです。
トコちゃんベルトの青葉 - 骨盤ケア
骨盤の仕組みや骨盤ケアについての詳しい情報が満載!

骨盤(bassin)を支えるベルトは、フランスにもあるようです。
Ceinture de maintien grossesse et post grossesse Confort
商品の紹介サイトはこちら。
Comment soulager une sciatique pendant la grossesse ? » Suivi médical » Neufmois.fr

その他、大きなおなかと腰を下から支える妊娠帯のようなものもありました。
Ceinture de soutien grossesse - Ceinture de soutien grossesse fabricants des produits sur french.alibaba.com–page1
Thuasne France - Lombamum'®
「Lombamum」は、薬局(Pharmacie)でも扱っているそうです。
薬局でパンフレットを頂きました。
ceinture1.jpgceinture2.jpg



「ガスケアプローチ(ペリネエクササイズ)教室」でも、他社製品の骨盤に巻くベルトを紹介しているとのことです。
■ 女性向けのエクササイズ教室 (ペリネエクササイズ)
■ 助産婦でペリネエクササイズでママン紹介:ひでこ
『その方のからだの癖やライフスタイルなどをトータルにご相談させていただき、その上で必要であれば、他社の骨盤支持ベルトをお勧めしております。ただ、良い製品でも正しい方法で使用することが大切なので、製品のみのご紹介ではなく必ずカウンセリングをしております。
ガスケアプローチはペリネのエクササイズだけでなく、日常生活全体の中で姿勢と呼吸を整え、腹圧をコントロールし、しなやかさのある正常なペリネの機能を維持することで、女性のマイナートラブルや腰痛の予防や改善を目指しています。』
(助産婦でペリネエクササイズでママン紹介:ひでこさん談)


(AK! 2015/03/29更新)

■ 妊婦用スイミング情報

妊婦用スイミング情報です。

3区、パガデュとガリバルディを結ぶ、Rue Garibalidiに室内プールで、冬季から春季の間だけやっています。

詳しくは、サイトをご覧ください↓
http://www.partdieunatation.fr/formules.html

場所:Rue Garibalidi 221
料金:http://www.partdieunatation.fr/tarifs.html
20150204_Aauatiaue Garibaldi
注意:レッスンが終わる時間が日曜の閉館時間ギリギリなので、急がないとドアを閉められかねません。帰り支度は大急ぎで!!
(情報提供:MSさん 2015/02/04)

■ 女性向けのエクササイズ教室 (ペリネエクササイズ)

「くしゃみや咳をする時、気が抜けない」「トイレが近い」「頑固な便秘」「痔でつらい」「腰痛がひどい」「マタニティ・エクササイズに何をしたらいいかわからない」「何か挟まってる感じがしたり、子宮脱と言われた」「産後にペリネのリハビリはしたけど、よくわからなかった。効果がわからない」「産後、体重が落ちない」…など、人にはなかなか話せない深刻な悩みはありませんか?
そんな悩みを持つ女性はたくさんいます。
けれども、自分ですぐに効果を感じられる予防策や対策は、なかなかありません。
妊娠・産後のマイナートラブルだけでなく、全ての女性のトラブルの予防や改善に特に効果的な方法として注目されているガスケアプローチ。
フランスで20年以上の実績があり、日本人医療専門家向けの研修会をパリ、東京、大阪、広島などで開催し、好評を得ています。 (http://yyneko.at.webry.info/より引用)
そのガスケアプローチのクラスが、リヨンでも行えることになりました。
2012年よりパリのInstitut de Gasquetで医療専門家向けの研修を受け、ガスケ医師の著書の翻訳も携わる日本人助産婦が日本語でクラスを行います。
女性が一生を通じて自分のからだを守り、いつまでも元気でステキな女性であり続けられるサポートをしたいと思っています。
妊娠、出産、母乳や育児に関するご相談も、お気軽に一緒にぜひどうぞ。

- - - - - - - - - - - - - - -

対象者:全ての女性。
妊娠出産経験がない方、妊娠中、産後、産後から年月が経っている方、全ての女性が対象です。対象者別にクラスを分けることも検討中です。
スポーツが苦手、普段からだを動かしていない、という方も、少人数で行い、他人との比較はせず個別性を大切にしています。

〈リヨンクラス〉

日時:月曜、水曜、金曜の9時頃~11時頃(クラスは一時間程度ですが、曜日、時間共、ご相談にのります。)

場所:Saint Priest(TCLあり。出張もします。)

持ち物:動きやすい服装

〈リヨン6区クラス〉

日時:金曜日 9:30~11:00

場所:リヨン6区 メトロA線、B線 Charpennesよりすぐ

持ち物:動きやすい服装、バスタオルか持っている方はヨガマット

随時無料で体験クラスを行っています。
ふるってご参加ください。

お問い合わせは、お電話、メッセージをください。

ひでこ
携帯電話 06.67.96.39.71
メールアドレス hideko_someya@hotmail.co.jp

■ 写真加工アプリ

Q、たくさん撮った写真、皆さん どうしていますか?

A、簡単に写真が編集できるおススメアプリをご紹介します。

Pico Sweet
http://favs.jp/picosweet/
(情報提供:MIさん 2014/11/15)

その他、インターネットでフォトアルバムの注文はこちら↓
http://mamanlyon.blog.fc2.com/blog-entry-185.html

■ マタニティー・育児番組

妊婦さん、必見!
フランス語ですが、5チャンネルで平日朝8時55分から10時5分
Les maternelles
http://www.france5.fr/emissions/les-maternelles

日替わりテーマに沿って、ママさん達の体験談に小児科医、精神科医、助産婦などの専門家のアドバイスを交えての討論。
その他にも役立つ情報や流行物の紹介などがあります。
(情報提供: MAさん 2014/11/5)


深夜番組で、ベビーブームも生々しいですが、お母さんたちの頑張る姿が励みになります。
(情報提供: MSさん)

■ おむつ・おしりふき

おむつ・おしりふきは、スーパーにも種類豊富に揃っています。
やっぱりパンパースが一番!ですが、プライベートブランドの物に比べ価格が倍以上になることもあり、割高感が否めません。
色々試した中で、プライベートブランドのおすすめはカルフールです。

■ おむつ
カルフールブランド内でも、ECOやプレミアムなど、ランクがあるようです。
コスパ的にもお勧めなのは、紫パッケージの物です。
製品一覧 http://www.carrefour.fr/espace-maman/carrefour-baby/gamme-couches
はかせるパンツタイプもあります。

■ コットン
おしりふきはコットン派の方はこちらがお勧めです。
http://static.carrefour.fr/static/cfr/espace_maman/espace_maman_2014/v3/g6-p4-4.html
他プライベートブランドの物と比べ毛羽立ちが少なく、おしりに繊維が残りにくいです。
寒い季節は一日分を作り置き、オイルヒーターなどの上で温めておけば、赤ちゃんのおしりもびっくりしません。

■ おしりふき
安いものには大抵きつい香りがついていますが、カルフールのセンシティブは無香料です。
また、程よく厚みがあり丈夫なので、しつこいウンチも少ない枚数で拭ききれます。
http://static.carrefour.fr/static/cfr/espace_maman/espace_maman_2014/v3/g6-p1-4.html

その他、トイレに流せるおしりふきもスーパーにあります。大抵はフルーツ系の香り付きです。
(AK!)



関連情報
■ おむつの取り方について
■ 布オムツグッズの情報
■ Bioのベビーグッズ (布おむつ情報あり)

■ リヨンで日本語の絵本

Q、リヨンで日本語の本を買える、もしくは借りれる所はありますか?

A、私の知る限りでは、
下記で貸出しています。(学校に通っている、アソシエーションに登録しているなど条件あり。)
日本人会の図書館(子供、大人向けの本あり)
音楽クラブ
リヨン補習授業校
CSIリヨン国際学園 日本語科
(学年によって違うのかどうかわかりませんが、CPは1人3冊まで貸出可)



あとは、皆さん日本から持ってくる、送ってもらう、お友達から中古を買う。
パリに行くなら、BOOK OFFがあります。

■ 母乳が出やすくなる食べ物

■母乳の出が良くなるお茶(ハーブティー)
「Tisane ALLAITEMENT BIO - Romon Nature」
成分:Verveine - Anis vert - Oranger - Fenugrec - Cumin - Fenouil
allaitementbio.gif
BIOショップで購入しました。
香りはお茶というより、スパイシーなスープカレーのようです。
お料理に使っても良いかもしれません。
成分中のVerveineのお茶は、産院でも飲ませてもらいました。
(2014/09/21 AK!)


(Mixi リヨンでママンの投稿より/2009年04月)
リヨンで手に入る、これを食べたら母乳が出やすくなる!食べ物を教えてください。

●QUINOA(小さい粒の穀物)
パスタみたいに沢山の水を沸騰させて、好きな堅さにゆでで、ざるにあけるるだけ!
クスクスやタブレットの様に野菜やお肉料理に併せて食べる!
BIOの店には、必ずあると思います。

●フヌイユ(fenouil)
日本語では、フェンネルといいます。スーパーやマルシェで購入できる野菜です。
http://ja.wikipedia.org/wiki/フェンネル

フランスでは、柔らかくなるまで湯がいて、ベシャメルソースと一緒に食べるのが一般的らしい?!

Mixiアカウントをお持ちの方は、投稿者の記事をこちらのサイトをご覧いただけます↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=2998807&id=40311250


※投稿者様、貴重な情報をありがとうございました。

■ 育児に便利なアプリ

Q、育児に便利なアプリがあれば、教えてください。(※引き続き、情報を募集中!)

A、
「鬼から電話 - Apple」
子供がどうしても言うことを聞かない時におすすめ。「言うこと聞かない」「寝ない」「かたづけられない」etc…バージョンがあります。使い方を気を付けないと子供が怖がりになるかも…。

(情報提供: OAさん 2014/9/14)

■ 母子手帳(親子健康手帳)の配布のご案内

今般、一般社団法人・親子健康手帳普及協会より外務省に対し、海外に居住される邦人の妊婦の皆様へ母子手帳(親子健康手帳)を無償にて提供したい旨申し出があり、当館においても当館管轄地域に在留する対象者の皆様に配布することになりました。

1.配布対象者(以下の条件全てに該当する方)

日本国籍を有する方
当事務所管轄区域内に在留し、当館に在留届を提出している方
現在妊娠中または出産直後(原則として半年以内)の女性、またはその配偶者の方

2.入手方法

当館領事窓口にて配布いたします。日本旅券(または仏滞在許可証)をご提示の上、お申し出下さい。
郵送を希望される場合には、当館へ電話連絡し余部の有無をご確認の上、返信用封筒(切手2.65€ 貼付、250gまで相当)をお送り下さい。

3.親子健康手帳の数には限りがありますので、あらかじめご了承ください。
(在庫がなくなり次第、配布は終了させていただきます)

来年以降の配布の有無等については、親子健康手帳普及協会に直接お問い合わせください。
(ご参考)
外務省プレスリリース: http://www.mofa.go.jp/mofaj/ic/ghp/page3_000780.html

「在リヨン領事事務所」
Bureau Consulaire du Japon
131 Bd de Stalingrad, 69100 Villeurbanne
TEL. 04.37.47.55.00
FAX.04.78.93.84.41
consulatjapon.lyon@my.mofa.go.jp
http://www.lyon.fr.emb-japan.go.jp/jp/index.html
(2014/05/22)

■ 車移動時の子供の暇つぶし

Q, 車移動時の子供の暇つぶし、皆さん どうしてますか?

A,
・youtubeの動画をオフラインで見れるアプリ
Appstoreで「TubeFree」と検索すると出てくるはずです。
オンライン状態で直近で再生した5個(確か)の動画をオフラインで再生できます。

・iPadのPodcastでセサミストリートのコンテンツがあり、うちの息子は結構気に入ってます。
特にエルモというキャラクターが出てくる回が楽しいキャッキャと喜んで、一緒に歌ってます。
Podcastって全部無料のようです。
ドラえもん好きには、ドラジオ、というコンテンツがあるみたいなのでチェックしてみると良いかもです〜

(情報提供:IAさん)

■ 子供用の日焼け止め

Q,紫外線が強い季節になってきました、フランスで購入できる子供用の日焼け止めって、何を使っていますか?

[回答]
●LA ROCHE-POSAY
20140314 La roche posay
6ヶ月から使用可とあるけど、新生児でも大丈夫と薬局(Pharmacie)の人に言われました。
スプレータイプとクリームタイプがあります。薬局で購入出来ます。
(情報提供:複数者より 2014/03/14)

■ リヨンで出産

フランスで出産する場合、国立病院での医療費は、社会保障に加入している人なら100%返金されるシステムになっています。

出産後(Après l'accouchement)、出生した子供は国籍に関わらず、フランスでまず出生届をし、後に日本国籍者の場合は、日本の戸籍への登録を行うことになります。出生届は出生から3日以内(土日は数えない)に必ず行わなくてはならず、この作業を怠ると、その子供は出生を証明する手段を失うことになり、日本国籍も取得できなくなります。

○出生届
[必要な書類(Les documents pour la déclaration de naissance)]

出産証明書:Déclaration de naissance
両親の戸籍謄本:Acte Etat civile(法廷翻訳)
家族手帳:Livret de Famille
両親の身分証明証:パスポートや滞在許可証

※日本への出生届けは、所轄の大使館か領事館で行うことが出来、フランスへの出生届が3日以内なのに対して、大使館への届けは3カ月と猶予がありますが、時間に余裕がある場合は、フランスへ出生届けをした後すぐに行うのが理想的です。

○日本への届け出
[必要な書類]
出生証明書の写し2部(Copie d’intégrale d'acte de naissance)
戸籍謄本1部
家族手帳:Livret de Famille
届出人の滞在許可証のコピー

○子供の手続き(Les formalités requises pour l'enfant)
※出産後の手続きは「出生届け」と「子供の社会保障への加入」です!!

[必要な書類]
出生証明書の写し:Déclaration de naissance
社会保障証:Attestation de Sécurité Sociale もしくは Carte Vital
届出人のパスポート:Passeport



以下、皆さんの体験談です。
[1]主人の1年間の自費留学で、妊娠中(安定期)に渡仏。リヨンで出産しました。

フランスの社会保障(Sécurité Sociale)には加入していなかったため、海外の保険のみ。
カバー内容は選択可能(通院、入院、死亡、賠償責任等)でしたが、出産は対象外でした。
余談ですが、風邪などでは病院で書類を書いてもらって保険会社に送れば戻ってくるようですが、これも手間なのと、ほとんど病気で通院することもなかった為、我が家はつかいませんでした。 

ただ、渡仏前に、出産をどこでするか決めていなかったので、日本での保険を任意継続していたので(全国健康保険協会の任意継続←継続は最長2年まで)、帰国分の保険を支払い、出産一時金は日本で支給されました。(書類が大変でした。)その際、住民票も自分の実家においたまま。     (KHさん/2012年)


参考:
http://www.newsdigest.fr/newsfr/guide/medicaux/68-accoucher-en-france.html
上記のサイトが大変役に立ちました。ありがとうございました。

■ リヨンで妊娠

妊娠が分かったら、近所の一般医(Médecin Généraliste)、もしくは産婦人科(Gynécologie)に行き、臨床検査所(Laboratoire)にて血液検査を行います。

○妊娠中の医療費の負担を軽減するための申請
社会保障事務局(Sécurité Sociale)に以下の書類を提出する必要があります。 (注意:申請は妊娠3カ月目までに行う)

[必要なもの]
健康保険証:Carte Vital
パスポート・滞在許可証:Passeport et carte de séjour
家族手帳:Livret de Famille
血液検査結果表:Résultat de la prise de sang

○妊娠中の検査(Traitement pendant la grossesse)
妊娠数カ月後から、様々な血液検査を行うことが出来ます。いくつかの検査は任意となってますが、主に一般的な病気からダウン症までの検査をしてくれます。

○妊娠中の支出(Les dépenses pendants la grossesse)
フランスでは、妊娠から出産までの診察から検査は全て医療保険でカバーされます。 妊娠が確定してから3カ月目までに医療保険事務所(Assurance Maladie)へ申請を出すことでこの権利が発生します。申請後は、出産3カ月後までの新生児検診も含まれており、さらにCAF (Caisse d'allocation familiale)に家族手当を申請することで、出産準備金が年収に応じて算出され支給されます。

○CAF申告へ必要な書類 
各種申請には以下の書類が必要になります。

・妊娠証明申告書:Vous attendez un enfant
・家族証明:Fiche familiale d’état civil (Livret de Famille)
・社会保障証:Attestation de Sécurité Sociale もしくはCarte Vital
・滞在許可証:Carte de Séjour
・パスポート:Passeport
・住居証明書:Facture d'EDF

その他、CAFから給付金を受け取る場合には、銀行口座証明(RIB)などが申請時に必要になります。

○妊娠期間(Pendant la grossesse)
フランスも、日本も、妊娠期間は同じなのですが、妊娠開始日の基準が違うことから当初びっくりする方も多いと思います。日本では、妊娠期間を算出する基準となる開始日を最終生理の最初の日としているのに対し、フランスでは受精があった日を開始日としています。受精が行われるのは排卵日以降なので日本式と比べるとおよそ2週間のずれが生じることになるのです。

妊娠中に必要な単語集:

妊娠(Grossesse)
妊娠検査薬(Test de grossesse)
一般医(Médecin Généraliste)
産婦人科(Gynécologie)
臨床検査所(Laboratoire)・・・血液検査を行います。


参考:
http://www.newsdigest.fr/newsfr/guide/medicaux/68-accoucher-en-france.html

上記のサイトが大変役に立ちました。ありがとうございました。

■ 乳頭保護器

初めての育児、授乳の悩み。
乳首のキズや痛みで困ったときに、アベンヌ(Avene)の乳頭保護器が役に立ちました!

また、馬油(日本で購入)や、ラノリン(Lanoline)  も乳首の乾燥を防ぐため、大活躍です!

乳頭保護器をフランスで購入する際、サイズにお気をつけください。

■ ビタミンD(UVESTEROL VITAMINE ADEC 乳幼児のくる病予防)

フランスで出産すると、生まれた翌日からビタミンD(UVESTEROL VITAMINE ADEC)を処方されて飲ませます。

何故なのかを義母に聞いたら、日照時間が少ない冬のヨーロッパでは、太陽光でつくられるビタミンDが、赤ちゃんに不足しがちとなるから、そして「Rachitisme(くる病)」を指摘しました。

日本でも子供の頃、「肝油(成分にビタミンDを含む)」を食べていたけれど、生まれてすぐの赤ちゃんに??

調べてみると、最近 このようなニュースが取り上げられていました↓

http://www.nhk.or.jp/ohayou/marugoto/2013/10/1017.html

ビタミンDは、カルシウムが骨に吸収されるのを助ける栄養素です。ビタミンDを摂取することによって、筋力が低下して起こる歩行障害などの病気にかかるのを予防するそうです。

タグ: 育児 

■ 赤ちゃんのお腹の持ちが良くなる「Picot」

薬局の人にアドバイスいただき、購入してみました。
ミルクに足すとお腹の持ちが良くなる(らしい)という「Picot」!!3ヶ月から利用できます。

20131201Picot.jpg
驚くような効果はみられませんが、これで娘が少しでも夜に長く寝てくれますように。 

(情報提供:SMさん)

■ 緊急時の託児:SOS URGENCES MAMANS

どうしても子供を連れて行けないとき、、、皆さん、どうしていますか?

リヨンでは、ママさんのためにボランティアの人が自宅まで来て子供を預かってくれるアソシエーション「SOS URGENCES MAMANS」があります。
(※学校のバカンス期間、週末を除く)

連絡先はこちら↓
04.78.50.38.96

詳細は、こちらをご覧ください↓
http://www.sosurgencesmamans.com/lyon.html

■ おむつの取り方について

9月の幼稚園入園までにオムツを取りたい!
子供のストレスやプレッシャーにならず自然に取れるような、何かよい方法は?
先輩ママさんからのアドバイスです。

[とにかく、トイレは楽しい、気持ちいいものって事を教える]
-無理に外そうとすると余計に長引く。
-お昼寝の時におしっこをまだするなら、まだコントロールができてないからもうちょっと待ってからトイレトレーニング。
-トイレトレーニングパンツより、普通のパンツにするほうが、おしっこが出たときに汚れるって事が子供にわかって、自分でトイレに行くって言うようになる。
-キャラクターなどのついてるパンツを用意して、トイレに行く意欲を高める。
などなどです。
とにかく、トイレは楽しい、気持ちいいものって事を教える為に、しまじろうのトイレの本を置いたり、大好きなトラックの本を置いたりして、その本たちはトイレに入らないと見れないようにしています。

[入園に間に合わない場合]
→無理やりパンツ履かせて行かせ始めました 、午前中だけの登園。
※オムツが理由で入園を断わられる事はあるので、全く取れてない場合はともかく、入園前の面談などで聞かれた時は言葉を選んだ方がいいです。
トレーニングは(特に大きい方)下に足のつくおまるタイプがいいと思います。
大人の便器にも取り付けられる両用タイプは、やっぱり足が着かないと力が入れられずやりにくいようでした。
しまじろうのトイレトレーニングの絵本やグッズ→特に効果てきめんではなかった。
日本のトレパン(分厚いやつ)は漏れにくくなってる分汚れを落とすのが大変です。暖かくなるまで待って、普通のパンツで練習した方がいいかも◎
汚れたパンツを洗う時は子供の前で(ややオーバーアクション?)洗ったりした。
怒る必要はないですが、ちゃんとおトイレで出来たら助かるわ~ってアピールしてました。

[オシッコ垂れ流し作戦]
やり方はその名の通り、オムツを取ってしまってパンツにします。
最初はもちろん“垂れ流し”状態で、オシッコをしたことに驚いて泣いたりしてましたが、そのうちにオシッコが出る(したくなる)感覚が分かるようになるので、事前報告(サイン)が出るようになります。
トイレでちゃんとオシッコができたら大袈裟に誉めてあげることが大切だそうです。
また、お漏らししてしまっても決して怒ってはいけないのもポイントだそうです。
オシッコが出るタイミングは、子供によって少しずつ違うのかもしれませんが、朝の寝起きは成功の確率がとても高いです。

[あまり上手くいかなくても焦らない]
トイレでも言葉でも、本当に個人差があるので、あまり上手くいかなくても焦らないように!
あまり子供の準備が出来てないうちに初めても、失敗とストレスが増えるだけなので、お勧めしません。ただ、子供の準備が出来ていると、あっという間にはずれちゃいます。
2歳半になった頃、よそのママが”子供が準備出来てたら、いきなりはずして、2日で済んだわ。”というのを聞いて、実行したら、1、2日ではずれました。本当にあっさり。
春になったら着ているものも軽いから、洗うのも楽ですしね。
これは個人差があるので、ママも子供もストレスがたまらない方法で、頑張ってくださいね。 何時かは取れますから!

[いつかは取れます!]
失敗して怒られると、トイレ嫌いになってしまうと聞いた気がするので、怒らないようにできるといいかもしれません。 (でも怒りたくなりますよね!)

キーワードは、「焦りは禁物」「子供の(心の)準備が出来ているかどうか」「トイレに楽しみ」ということのようです。

以上、Mixi リヨンでママンの投稿より、「おむつの取り方についてアドバイス情報」(2010年1-5月)をまとめました。
体験談は本人が特定できないよう、内容を一部編集しています。
Mixiアカウントをお持ちの方は、投稿記事をこちらのサイトでご覧いただけます↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=2998807&id=50048784
※Mixi投稿者の皆様、貴重な情報をありがとうございました。修正・削除については、お問合せフォームまでご連絡ください。

■ リヨンの産院情報

Mixi リヨンでママンの投稿より、「リヨンの産院情報」をまとめました。体験談は本人が特定できないよう内容を一部まとめさせて頂きました。修正・削除がある場合は、お問合せフォームまでご連絡ください。

Mixiアカウントをお持ちの方は、投稿者の記事をこちらのサイトをご覧いただけます↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=2998807&id=29018085
※投稿者の皆様、貴重な情報をありがとうございました。

引き続き、最新の情報もお待ちしております。

[4区 Hôpital Croix-Rousse]
住所: 103 Grande Rue de la Croix-Rousse, 69004 Lyon, フランス
電話:+33 820 08 20 69
●予約
・出産の予約は7ヶ月前の月初めから。(11月が出産予定日の場合4月1日から出産の予約開始。)
・MATERNITEの病棟入って、診察室ゾーンの手前に受付スペースあり。
・予約開始月の早いうちには予約に行くのが無難。
・検診は最後の3ヶ月間はそこ(出産予約の病院)で受けられるが、妊娠が分かってからそれまでの間は近くの婦人科などに通う。
・メールで予約ができました。(←※2010年情報)
http://www.chu-lyon.fr/web/2740
●検診
・検診以外に、エコー検診と麻酔医との面談及び説明会の予約も取る必要がある。
●予定日以降
予定日を過ぎた1日目5日目7日目…と助産師さんの検診。8日目か9日目に医師の検診。
●感想
・電話がなかなかつながらない。
・病院でのスタッフの対応はとても親切。
・助産師さんはフランス語が分からないくても丁寧に応対してくれ、入院中も快適。
・幸い個室が空いていた。
・出産前1泊、産後は4泊。 (通常は産後3泊のみ)
・2008年3月時点で1泊35€の追加料金ですが、ミチュエルでいくらか戻ってくる。
・毎晩、赤ちゃんを預けることができ、(夜中に母乳をあげるために部屋に連れてきてくれる)朝の6時ごろ返してくれる。
・病院食は機内食のようなもの。チーズやヨーグルトが昼・夜と付く。ただし、朝食はかなり物足りない。
・エコー写真がもらえない。
(2008年03月情報)
●スタッフの対応
・とても優しくて親切、ただお医者さん関係以外の方(お掃除の人、事務の人)の対応はいまいち。
●個室の予約
・ミチュエルで返金される。(※ミチュエルによる)
・個室があれば予約がお勧め。
・同伴の方が宿泊したい時は簡単なベットを用意してくれ朝食も付くが、有料。
・夜中でも待たされることはほぼ無い。
・すばらしい助産婦さん達にめぐまれ、夜中でも週末でもフランスだからといって何も心配することはなかった。
●食事
・朝食が物足りない。
・入院中に赤ちゃんの聴覚検査、黄疸検査などあり。
・プロのカメラマンが各病室へ廻って写真を撮り、後日各家庭へ訪れ販売しに来る。(値段は高い)
●座談会
産後、他のママさんたちや助産師さんと「授乳について」「退院前の質問会」の座談会?がありました。
(2008年03月情報)

[7区:St-Joseph St-Luc]
住所: 20 Quai Claude Bernard, 69007 Lyon, フランス
電話:+33 4 78 61 81 81
・病室は個室あり。
・部屋にはベッドとシャワールーム兼トイレとべべのオムツを替えるスペースがあり、結構広く、快適。
・食事は他の病院とほぼ同じ感じ。朝はコーヒーなどの飲み物とパン。 クロワッサンが選べる日もあるが、基本硬いプチパン。
・清掃は行き届いている。
・看護師さんの対応も親切(一部除く)、何度も様子を見に来てくれたり、電動の搾乳機を貸してくれたり。
・言葉の分からない人にも親身になってくれる。
(2008年12月情報)

[8区:Natecia(旧Clinique Monplasir)]
住所: 22 Avenue Rockefeller, 69008 Lyon, フランス
電話:+33 826 96 99 99
・フランス語のができなくとも、ドクターが丁寧じっくりと時間をかけて対応(英語)してくれる。セクレタリーの方もとても親切。
(2009年03情報)
・クリニック内の産婦人科医には英語も通じる先生がいる。
・看護婦さんは2交代制で、夜勤担当者は必ず病室に挨拶代わりに顔見世に来る。
・夜でも緊急ボタンを押したら、すばやく部屋に駆けつける。
・看護婦さんの対応には満足で、質問したら丁寧に対応してもらえ貰えるが、フランス語のみ。
・お風呂入れ&オシメ換えの指導を行なう部屋があり、そこにママさん達が気軽に立ち寄っている。
・週に2回パパ&ママさんが参加できる講習会がある。
●部屋
・病院の規模からいって、恐らく個室の数も多い。
・個室の設備ですが、シャワー&トイレ&洗面所が1つになっており、シャワーの仕切りはなし。
・小さな冷蔵庫、電話があり、受付で申し込めば外線も繋ぐことも可能。
・オムツ台と赤ちゃんをお風呂に入れる洗面台があります。
・テレビは確か1日5euroで視聴できます。(午後12時から翌日の午後12時までカウント)
・旦那さんの寝泊りも自由で無料
・病院内には無料パーキングあり(朝8時から夜9時まで利用可、週末はクローズしているらしい)
・病院自体が新しいので部屋も綺麗。
・natespa(キネセンター)が病院に隣接してある建物に入っているらしい。
●食事
・毎日次の日のメニューのオーダーを聞きに来て、メニューの中から自分の好きな物を選択。
・朝食に限っては暖かい飲み物だけを選び、毎朝1リットルサイズ程のエビアン水がもらえる。
・日曜日だけ朝食にクロワッサンを支給。
・食事は基本的に美味しくないが、でもメニューによっては美味しい物もある。
(2009年12月情報)

[Ecully:Clinique du val d'ouest]
住所: 39 Chemin de la Vernique, 69130 Écully, フランス
電話:+33 4 72 19 32 00
http://www.cliniqueduvaldouest.com/
●出産までの健診
・最初は、一般医のところで検診、7ヶ月目からクリニックの産婦人科へ。
・クリニックの予約は3ヶ月目の頭。同時に出産予約となる。※妊娠がわかった時点で一日でも早く電話をすることがお勧め。
・一般医のところに通っている間はエコーだけはクリニックで。
・7ヶ月目からは毎回健診でエコー検査もしてくれ、3D画像をプリントアウトしたものをもらえる。
・担当医は気さくな女性。逆子=帝王切開という先生なので、逆子でも自然分娩を希望する方にはお勧めできない。
●出産入院施設
・個室希望で入院当日に個室の空きがなかった場合、二人部屋を個室利用させてもらうことができた。
・テレビ、電話等も有料で部屋に引くことができる。
・産院は全体的にモダンで清潔。
●看護婦さんらの対応
・助産婦さんや小児科の看護婦さんたちは親切で、親身になって授乳指導や色々アドバイスをくれる。
・先生方、事務の方も親切。
●不満点
・健診、出産と基本的に大きな不満なくすごせる。
・入院時期が年末年始の場合やや人手不足。看護婦さん不足の夜は呼んでもなかなか来なかったり、予定通りの時間に退院できない場合もある。
・食事はおいしいと評判だが、普通の入院食。
・帝王切開で退院した後に気をつけることなどの情報がこちらから積極的に聞かないとあまり教えてもらえない。
(2009年01情報)

[Bron:l'HFME: Hôpital Femme Mère Enfant]
Groupement hospitalier Est - aile A1 -
59 boulevard Pinel à Bron.
Tél : 0 820 0 820 69
・施設は新築だけあってものすごくきれいでよく出来ている。
・とにかく大きすぎる(ベッド数はかなり多い)ので人手がまったく足りていないよう。
・入院中は看護婦を呼んでも15分は来ない。
・授乳指導はしてくれない。
(2008年11月情報)

■ 赤ちゃんの名前ランキング

我が子への最初の贈り物、赤ちゃんの名前って、とっても悩みますよね。
フランスの「赤ちゃんの名前ランキング」のサイトをご紹介します。
名前をクリックすると年代分布やどの地域に多い名前かも出てきますよ!

http://www.infobebes.com/Prenoms


(情報提供者: NMさん)

■ 赤ちゃんのためのスイミングスクール

赤ちゃんのためのスイミングスクール(Bébés nageurs)に関する情報です。

○Natespa ナテスパの Bébés nageurs ベベナジャー(2013ー2014年度)

年齢:4ヶ月から18ヶ月
所要時間:30分(「レッスン」と言ってもただ遊ぶだけ)
日時
月曜と金曜:18:00 〜 19:30(3レッスン)
18:00 〜 18:30 4〜9ヶ月
18:30 〜 19:00 4〜9ヶ月
19:00 〜 19:30 12ヶ月以上
土曜:8:30 〜 12:00(7レッスン)
8:30 〜 9:00 4〜9ヶ月
9:00 〜 9:30 4〜9ヶ月
9:30 〜 10:00 4〜9ヶ月
10:00 〜 10:30 12ヶ月以上
10:30 〜 11:00 12ヶ月以上
11:00 〜 11:30 12ヶ月以上
11:30 〜 12:00 15ヶ月以上

料金:10回(195ユーロ)、20回(355ユーロ)、30回(540ユーロ)
必要書類:3ヶ月以内に出された医者の証明書(お医者さんにベベナジャーに行きたいので証明書を出して下さい、と言えば作ってくれます。プールに行っていいくらい健康である事、ワクチン接種済みである事の証明です。)
持ってくるもの(全てのプールで共通):水着、水泳帽子、タオル、プール用オムツ(使い捨てはスーパーで、「オムツ水着」はベビー用品店で売っています。)、プールの後のおやつ(結構消耗するので、水と軽いおやつがあると良いと思います。)

一応年齢でクラス分けしてありますが、年齢よりも赤ちゃんの慣れによって、若しくは空き状況によってフレキシブルに対応している様です。

レッスンは9月から開始し、7月中旬には終了します。
※10回コースの有効期限は、開始日より4ヶ月です。
※一ヶ月留守にするので有効期限を延ばして欲しい、回数を消化するため週に2回通いたい、等の希望も、空きがあれば対応してくれます(電話で冷たい受付に当たったら、担当のピエールさんに代わってもらいましょう。状況を把握しているのは、Maître nageur メートルナジャー、スイミングコーチの彼です。若しくはメールで。)。

ウェブサイト:http://www.natespa.com/html/natespa_bebes_nageurs_.html
Natespa(登録):Centre Médical Ambroise Paré, 28 avenue Rockefeller - 69008 Lyon (Site de l’Hôpital Privé Natecia) - 04 72 02 00 33 - info@natespa.com
Natecia(プールは病院側の建物にあります。):Hôpital Privé Natecia Lyon, 22 avenue Rockefeller - 69008 Lyon


○Caluire カリュイールの市民プール Piscine municipale Isabelle Jouffroy

Bébé "PLOUF" べべ プルッフ(ちゃぽん)
http://www.ville-caluire.fr/fileadmin/USERS/partage/Ville/piscine/b%C3%A9b%C3%A9-plouf.pdf

年齢:6ヶ月から4才まで
日時:土曜 9:00 〜 12:30
料金:3、20ユーロ+大人一人7、50ユーロ(カリュイールの住民は4ユーロ) 
http://www.ville-caluire.fr/uploads/media/tarif_ete_2013.pdf
必要書類:年齢確認の為、Livret de famille 家族手帳 のコピーの提示を頼まれることがあるようです。

その他のアクティビティ:Ville de Caluire : La piscine municipale

Piscine municipale Isabelle Jouffroy
住所:310, avenue Elie Vignal, 69300 Caluire et Cuire
電話:04 37 26 00 20


○Meyzieu メイズーの市民プール Les Vagues
http://www.les-vagues.com/espaces/aquatique/presentation/

ベベナジャー
サイト:Centre aquatique Les Vagues - Séance "Bébés nageurs" 6 mois à 3 ans

年齢:6ヶ月から3才まで
日時:土曜 9:00 〜 12:00 日曜 9:00 〜 10:00
料金:10、20ユーロ(大人同伴は2名まで)
必要書類:3ヶ月以内に出された医者の証明書

その他のアクティビティ(子供から大人まで):
http://www.les-vagues.com/espaces/aquatique/offre/

4才から6才は同伴無しのレッスン:
Centre aquatique Les Vagues - Stage enfant VACANCES "Jardin aquatique " 4 - 6 ans
があります。

プランニング(サイト内の表記とPDFでは違う所があるので要確認です。):
http://www.les-vagues.com/espaces/aquatique/horaires-planning/
http://www.les-vagues.com/download/fstore/loisirs/Lesvagues/espaces/aquatique/planning%20des%20activites%20septembre%202013%20internet.pdf

Centre Aquatique Les Vagues
住所:10 D rue Jean Jaurès, 69330 MEYZIEU
電話:04 72 02 65 87


参考サイト:
プールの検索
http://www.guide-piscine.fr/rhone/piscine-de-caluire-et-cuire-2042_P

子供向けのアクティビティの検索
http://www.wondercity.com/lyon/keyword/cours-de-natation.html

■ 臍クリップについて

出産後、生まれたときにつけられたへその緒のクリップがついたままの退院。このクリップはつけたままでいいのでしょうか?それとも、自分で勝手に取ってしまうべきなのでしょうか?

[回答]
臍クリップは、だいたい生後24時間経てば外して大丈夫です。
ただ、外しても出血しなければ、の話なので、お臍がある程度乾燥してないと外せません。
お臍の根元はともかく、先の方は乾燥していれば、クリップはとっても全く心配ないです。
クリップをはずして、お臍の根元までしっかり消毒してあげてください。

Mixiアカウントをお持ちの方は、投稿者の記事をこちらのサイトをご覧いただけます↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=2998807&id=59882279

(Mixi リヨンでママンの投稿より/2011年02月)
※投稿者様、貴重な情報をありがとうございました。

■ 哺乳瓶の消毒方法

■ お鍋で煮沸(日本式)
ガラスの哺乳瓶は煮沸消毒が可能です。
お鍋にお湯を沸かし、沸騰したお湯の中で乳首部分は3分、本体は10分煮沸します。
プラスチック製の哺乳瓶は、熱に弱いので向きません。
フランスの水は硬水なので、哺乳瓶内に白くカルキが残る場合があります。
浄水器(Britaなど)で軟化した水を使うことで解決できます。

■ 電子レンジで消毒
赤ちゃん用品店には、電子レンジで消毒できるプラスチックケースも売っています。
ケースに哺乳瓶など消毒したいものを入れ、水を入れて電子レンジにかけます。
参考:Stérilisateur de biberon pour Micro-onde - Google 検索

■ 消毒薬
薬局(Pharmacie)には「ミルトン」のような、漬け置きタイプの消毒薬もあります。
消毒薬を溶かした専用容器に、食器用洗剤できれいに洗った哺乳瓶を入れて漬け置きます。
メーカーによって適齢期が定められていたり、消毒薬のにおいが残る場合もあるようです。
参考:Comprimés de stérilisation à froid biberon - Google 検索

■ 重曹を使った洗浄方法
重曹だけでは消毒にはなりませんが、熱湯を使うことで消毒になるようです。
哺乳瓶に重曹大さじ3杯を入れ、熱湯を注ぐ。
哺乳瓶を上下に振り、2時間ほど置く。
水で洗い流す。
(重曹の本より抜粋とのこと)
参考:2012年04月Mixi「リヨンでママン」への投稿 (Mixiアカウントをお持ちの方のみ閲覧可)

■ 哺乳瓶の消毒はいつまで?
新生児の使う哺乳瓶は、使う度に消毒します。
生まれたばかりの赤ちゃんは雑菌に弱いので、生後3~4ヵ月頃までは哺乳びん類の消毒は欠かせないとのこと。
参考:消毒用品 | お客様サポート | ピジョン株式会社
   哺乳瓶の消毒はいつまで?方法/必要性/やめるタイミング - マーミー

ある程度大きくなって、手でつかんで舐め噛みするおもちゃは、その都度の煮沸消毒はしませんよね。
離乳食が始まれば、食器は大人と同じように食器用洗剤で洗うことになります。
消毒はその頃を目途に、以降はしっかりと汚れを洗い流して、清潔に保管すれば問題ないと思います。
1人目の子供は離乳するまで毎回しっかり消毒していても、2人目3人目の子供の場合はいつのまにか止めていた、ということもあるようです。

(AK!)

■ 新生児の退院→自宅までの移動方法

新生児の退院後、マイカーがないため、ベベをどのようにして自宅まで連れて帰るのがよいか悩んでいます。
タクシーの場合、新生児用のチャイルドシートは必須でしょうか?
購入したベビーカーがベベをフラットに寝かせられるタイプのものなので、そのままトラムに乗って帰るとか??

[回答]
ママ 「いつからバカンスにでれますか?」(8月上旬だったので)
助産師「退院許可が出たってことは、バカンスに出ていいってことよ。でも、2時間おきに休憩を取ってね」

さすが、フランス。ビックリしました。

ベビーカーがクーファン型なら、そのままタクシーに乗せてシートベルトで固定できるタイプのものかもしれません。

Mixiアカウントをお持ちの方は、投稿者の記事をこちらのサイトをご覧いただけます↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=2998807&id=68371950

(Mixi リヨンでママンの投稿より/2012年03月)
※投稿者様、貴重な情報をありがとうございました。

■ 「ベビースイミング」と「ベビージム」

「ベビースイミング」と「ベビージム」の情報です。

【ベビースイミング Bébé Nageur】
・LudÔGym (4ヶ月から)
http://www.ludogym-lyon9.fr/systeme/m1.php?hid=1404

閉店しました。
サイト:Ludôgym - Eveil des tout-petits à Lyon | Wondercity Lyon
(情報:2016/04/27)

・BBALO
http://bbalo.free.fr/


【ベビージム baby gym】
・Lyon gym (1歳から)
サイト:GYMNASTIQUE PETITE ENFANCE - LyonGym

・123 eveil (5ヶ月から)
http://www.123eveil.fr/espace-eveil-enfant/eveil-post-natal.php

・Convention Gymnique de Lyon
サイト:Convention Gymnique de Lyon - Bienvenue

(Mixi リヨンでママンの投稿より/2010年03月)
※投稿者様、貴重な情報をありがとうございました。


■ 夏のアイテム「霧吹き扇風機」

item ete_AY

■ 妊娠・出産・育児のまとめ本「LE LIVRE BLEU L'enfant du premier âge」

妊娠・出産・育児のまとめ本「LE LIVRE BLEU L'enfant du premier âge」
http://www.lelivrebleu.fr/

フランス語ですが、妊娠出産から育児までが説明されている小冊子です。
妊娠月数によって必要な検査や手続き、産後の母乳・ミルクや離乳食の進め方など、
わかりやすく簡潔にまとめられています。
日本とは違う部分もあるので、フランスでの妊娠出産、育児の参考になりますよ。

医療機関で無料配布されているようなので、興味のある方は探してみてください。
(Jean-Maceの血液検査所(ANALYSES MEDICALES)でも配布していました。)

メールアドレス登録で、ホームページからダウンロードもできるようです。
http://www.lelivrebleu.fr/envoyez-moi-le-livre-bleu/

参考にしてみてくださいね。

■ 授乳中のアイテム「Lanoline(ラノリン)」

授乳中の、乳首の痛みや乾燥に悩まされた経験はありませんか?


そんな時におすすめなのが「Lanoline(ラノリン)」。
ラノリンは羊皮からとれる脂肪で、ウールを作る際の副産物です。天然のクリームとして昔から使われており、赤ちゃんが口にしても大丈夫な安全素材。授乳の前後に洗い流す必要もありません。

また、使い切れなかったラノリンは、リップクリームやハンドクリームとしても利用出来ます。
口にしても大丈夫で無味無臭なので、リップクリームとしての使用はおススメです。市販のリップクリームの味や匂いが気になる方も、ラノリンならきっと使えると思い ます。

購入は薬局で可能ですが、ラノリンは素材の名前で、通常販売されるときは商品名がついています。
「LANSINOH」「Purelan100」等々。ラノリン100パーセントが良いので、そういう場合はパッケージの原材料(Ingredients)を見て、lanolin 100% とあればOKです。

(YG)

■ 妊婦ジム

■ GYM prénatale
妊婦さん(妊娠三ヶ月より)の為のジム教室です。
ネット予約で購入。
サイト:http://www.planet-bambin.fr/catalogue/gym-prenatale-11.html
※ Planet Bambinは閉鎖されました。
情報:Planet Bambin - Activités sportives à Lyon | Wondercity Lyon

・料金
一回:16ユーロ
五回:75ユーロ
十回:140ユーロ
・場所
以下の三カ所。サイトに地図がリンクされています。
Chevreul Sport et Fitness
Salle Planète Forme
Salle Ludogym
・時間
毎回変わるので、サイトをチェックしてください。
・設備
床マット
スポーツウェア
水ボトル
おやつ
・注意
医療証明書(certificat médical)を持参のこと。
(情報:2012/10/24 MA)

■ Kab'Preskile Lyon
住所:9 rue président Edouard-Herriot - 69001 Lyon
電話:04.78.39.99.70
料金:140 € / 5回 (予約制)
サイト:Kab-Prekile Lyon : Atelier PrénatalKab'Preskile Lyon

■ L’ aquagym prénatal
Un cours d' aquagym prénatal à Lyon ?

 
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